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经常整夜失眠是什么原因

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经常整夜失眠是什么原因

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陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
老是失眠有以下很多原因:1、压力大可以导致失眠,可能失眠的患者对某一事件过度的紧张或者恐惧,如马上就要考试,可以导致应激性的失眠;2、情绪因素也可以导致患者失眠,如心情不好、情绪低落或者负性事件刺激疼造成的明显的焦虑、抑郁等情况;3、不良的生活习惯,如经常的熬夜,还有一些患者就是躺在床上看电视、看书,没有养成规律的作息时间也可以导致失眠;4、睡眠环境的不舒适,如卧室过于嘈杂、光线很明亮,或者温度过热、过冷,都会影响患者的睡眠状态;5、还有一些器质性疾病,如严重的心肺疾患或者肿瘤等造成的明显的疼痛,都可以造成患者失眠。

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肿瘤患者易患失眠症有可能是心理原因、环境原因以及自身体质导致的。1、心理原因。肿瘤病症患者可能心理会有比较严重的担忧和焦虑,有可能会出现应激的情况,出现失眠等症状。2、环境原因。肿瘤患者确诊后可能需要去住院治疗,更换了一个新的环境可能会引起失眠的症状。3、自身体质。在患有肿瘤后,身体的免疫力和抵抗力会逐渐下降,此时假如肿瘤引起局部疼痛不适后,很可能会出现失眠的症状。建议患者改变不良心态,勇敢面对自己的病情,做好心理调整,保持一个安静而平稳的心态。改善睡眠环境,在熟悉、温暖、空气流通的环境里有利于入眠。夜间疼痛是造成失眠的主要原因,在睡前积极治疗,可以选用多种镇痛方法,如镇静药、止痛药等缓解。

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