晚上不吃饭吃苦瓜能减肥吗

提问时间：2024-06-14 17:06 | 1人回答 | 56次阅读

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晚上不吃饭吃苦瓜能减肥吗

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张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-06-14 17:09

根据你的叙述情况，如果你晚上不吃饭，吃苦瓜以及各种蔬菜，都可以起些减肥的效用，餐后要参加体育锻炼。增进脂肪压缩方才能起些科学的减肥，睡午觉之前不能够吃任何的食物。日常需要有规律作息、作好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

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