吃土豆有什么好处？能够提高记忆力吗

提问时间：2022-05-03 07:39 | 1人回答 | 61次阅读

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我的记忆力很差。我什么都记不起来了。听别人说吃土豆有用。吃土豆有什么好处？能提高记忆力吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-03 07:43

适当地吃一些土豆，确实有提高记忆的效果。此外，多吃土豆还具有减肥、预防中风、胃脾等作用。对于情绪不稳定的人，通常适当地多吃土豆，可以摄入足够的钙和磷，缓解不安，使个性变得平静。虽然土豆营养丰富，但它们不能完全取代其他食物。建议注意成分的多样化，以满足身体的各种营养需求。

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