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如何提高婴儿睡眠质量差?

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如何提高婴儿睡眠质量差?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孩子睡眠质量不好,想要改善可以让孩子白天不要睡太久,晚上睡觉之前别玩太兴奋了,规律饮食睡眠,睡觉前可以给孩子听点轻音乐,多转移孩子注意力,多安抚拍拍孩子,外界温度适宜。

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