万象城平台, > 营养饮食 > 食材营养

糯米汤圆热量高不高

| 1人回答 | 37次阅读

问题描述:
糯米汤圆热量高不高

全部回答
1条回答

刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
糯米汤圆热量高,不建议大量摄入,以免引起肥胖。
糯米饺子主要是一种用米酒煮的饺子。因为米酒中的热量相对较高,而且饺子中也含有脂肪、糖和其他高热量物质,所以这种食物属于高热量食物,不建议在减肥期间吃,以免导致热量转化为脂肪,形成肥胖。同时,食物中含有淀粉,不易被胃肠道消化吸收。如果是消化不良患者,不建议食用,避免食用后增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应,影响病情恢复。对于健康人来说,进食时也需要控制食用量,不能暴饮暴食。
通常除了吃这种食物,建议适当摄入其他营养食物,如鸡蛋汤、烂面条、小米粥等,这些食物容易被胃肠道消化,可为身体提供营养,有利于保持健康。

其它精选问题

推荐 怀孕马蹄可以吃吗

荸荠属于一种寒性的食物,具有清热解毒的作用,在怀孕的早期不能吃,有引起滑胎的可能。从怀孕四个月开始要注意加强营养的补充,也要补铁,补钙,补维生素,促进胎儿的生长发育,还要适当的运动,避免营养过剩。在孕期注意定期进行产检,如果有胎动异常,腹痛,腰酸,阴道出血,或阴道流水等等情况,都需要及时就诊。