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姨妈期间可不可以吃苹果
提问时间:2024-11-20 14:33
|
1人回答
|
53次阅读
姨妈
问题描述:
姨妈期间可不可以吃苹果
全部回答
共
1
条回答
吴东海
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-11-20 14:36
苹果这个水果在月经期间是可以摄入的,并不受到影响,注意不要太凉就可以了。月经期间,最好吃适量的苹果。少吃生冷辛辣刺激的食物,注意保持腹部温暖,避免感冒、过度劳累和熬夜。你可以吃更多高蛋白和高营养的食物来保持健康。例如,多吃蔬菜、鱼和虾可以补充维生素和蛋白质,这对你的健康有好处。你应该注意你生殖器的卫生,经常换内衣,穿纯棉透气性好的内衣。建议您平时要适当的多引用水果含有vc的食物,平衡膳食,加强营养,这样对您的身体健康才是有帮助的,月经期间注意保暖,避免着凉。
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