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脾胃湿热如何调理

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脾胃湿热如何调理

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
脾胃湿热,平时的调理方面要避免食用辛辣刺激的食物,也不要吃一些过于油腻,煎炸类的食物,建议最好是多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,避免长时间的久坐,不要过度的劳累,要多注意休息,最主要的就是不要熬夜,建议平时可以多做一些体育运动,比如说跑步,爬楼梯等,来增加钙的吸收,增加身体的抵抗力,平时也要戒烟,戒酒。

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