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怎么能提高注意力

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怎么能提高注意力

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
提高注意力,平时要保证充足的睡眠时间,这就要求晚上不能熬夜,必须保证在10点之前睡觉每天至少有8~10个小时的睡眠时间。平时还需要增强自己的体制只有良好的身体素质才可以保证充足的体力,这样才可以帮助提高注意力。第三就是减少一切分散注意力的事情,远离电子产品。

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小儿手上长倒刺的原因较多,并非一定是缺锌导致,不可以此判断患儿缺锌,需要结合临床症状及相关检查进行相应的分析。 微量元素的缺乏是长倒刺的原因之一,此时可适量给予患儿补充维生素C,同时生活中也要注意孩子微量元素的摄入。患儿手上长倒刺还可能为手部过于粗糙而形成的死皮,建议给患儿的手部进行皮肤护理。若患儿手上出现倒刺,同时伴有食欲不振或者皮肤发黄,考虑为缺锌导致,需要给予患儿进行补锌。 建议家长及时的关注小儿的身体情况,出现手上长倒刺后不可自行判断,可于小儿皮肤科就诊,通过专业医生的诊断后进行相应的治疗。

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