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等口渴了才喝水会身体有影响吗
提问时间:2024-09-12 12:22
|
1人回答
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71次阅读
喝水
身体
问题描述:
等口渴了才喝水会身体有影响吗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
万象城平台,健康科普平台
主任医师
回答时间:2024-09-12 12:25
等口渴了才喝水对身体是有影响的。口渴是身体发出的缺水信号,意味着体内的水分已经不足,这时再喝水可能已经晚了。水分在人体内起到多种关键作用,包括调节体温、润滑关节、帮助消化和排毒等,长期缺水会导致便秘、尿路感染、皮肤干燥等问题,甚至可能引发更严重的健康问题如肾结石和心血管疾病。建议每天主动饮水,尤其是在运动、炎热天气或生病时,更要注意补充足够的水分,以维持身体的正常功能和健康。
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