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睡觉前吃西红柿减肥吗?

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睡觉前吃西红柿减肥吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
睡觉前吃西红柿不能减肥,虽然西红柿提供的热卡很低,但是摄入后还是会增加一点点热卡的,睡觉前吃也不如不吃有利于减肥,所以减肥期间建议睡觉前不再进食任何东西

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运动后便秘可能是由于水分流失、身体疲劳、消化器官供血不足等原因引起的。 1、水分流失:如果运动剧烈,会导致体内水分流失过多。如果不及时补充水分,粪便中的水分可能会被重新吸收,导致大便干燥,不易排出,容易引起便秘。运动时体内血液分布在四肢较多,胃肠道供血减少,蠕动减慢,会导致便秘。 2、身体疲劳:如果患者运动过多,会导致身体处于极度疲劳状态,影响胃的正常吸收功能,引起胃肠功能障碍,可能发生便秘。 3、消化器官供血不足:如果进食后立即开始运动,容易导致消化器官供血不足,胃肠蠕动功能差,运动后可能导致便秘。 便秘持续不缓解时,建议积极咨询专业明确病因并进行处理,不要盲目处理。

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