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糖尿病和高血压病吃什么补品好?

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糖尿病和高血压病吃什么补品好?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
糖尿病同时拆分高血压患者,平时应当进清淡易消化饮食,能吃的补品就是动物蛋白这两类的,但是也有量的干扰,建议每天饮用牛奶250毫升,可以多吃海鲜,尤其是深海鱼以及禽类的瘦肉,这些属于低脂肪的食物,所含不饱和脂肪酸比较多,有助于压制血糖及血压。特别注意避免食用一些辛辣油腻的食物避免暴饮暴食,可以多吃豆制品,少吃瘦肉鸡鸭鱼肉。

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糖尿病的主食大题建议如下,第二,不要喝稀饭,熬制的稀饭或者加淀粉的汤不要喝,第三主食定量生米生面2-3量,粗粮细粮是不一样的,饭前饭后要测验血糖,建议面条也不要喝,糖尿病人主食的摄取必须按量,不要吃的太多,也不要吃的太少,在生活中要少吃多餐。需要强调的是忌辛辣刺激生冷饮食,避免熬夜受凉,加强营养,多吃蔬菜和水果。

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