健康知道

查疾病找医生找医院

万象城平台, > 营养饮食 > 食材营养

正常人每天需要多少蛋白质

提问时间：2024-05-21 09:55 | 1人回答 | 65次阅读

蛋白质蛋白

问题描述：

正常人每天需要多少蛋白质

全部回答
共1条回答

支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-05-21 09:58

成人每天每公斤体重，需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快，加上生长的需要，每天每公斤体重要2克左右，新生儿会更高一些。以70公斤体重的成人为例，每天摄入蛋白质70克左右就可以满足需要，相当于瘦肉，豆腐，鸡蛋二两左右，鱼虾2-3两。不过需要注意，如果有感冒发热，或者是甲亢的时候，消耗会有明显增加，需要相应增加蛋白质的摄入量。

上一个：曲美盐酸西布曲明胶囊有什么功效下一个：戊四硝酯粉需要注意什么

其它精选问题

推荐硫酸奈替米星葡萄糖注射液的适合人群有哪些 2024-09-08 21:42

硫酸奈替米星葡萄糖注射液主要是用于治疗下呼吸道感染、腹腔感染、复杂性尿路感染以及患有败血症的患者有很好的效果。本药品属于一种抗生素类的处方药，需要在医生的指导下使用。一般是通过静脉输液的方式来进行治疗的，动脉输液时要缓慢滴注。如果快速记住，可能会引起患者出现有皮疹、心慌、心悸、头晕、头痛等不良反应的。

相关阅读精选

蛋白质粉可以治贫血吗？贫血喝蛋白粉有效果吗？

血液内科 蛋白质粉可以治贫血吗？贫血喝蛋白粉有效果吗？

人的身体中，血液是很重的要的一个元素，因为身体的各种代谢，营养物质的输送，以及氧气的进入都是需要通过血液的运转来完成，中医学上来说，养血就是养命，但是现代人最常见的病症之一就是贫血，蛋白粉是一种营养滋补保健品，那么，蛋白质粉可以治贫血吗？贫血喝蛋白粉有效果吗？。1、蛋白质粉能治贫血吗“贫血”是指人体

#蛋白 #蛋白质 #贫血 #蛋白粉

2023-11-15

孕妇可以吃猪肝吗适量吃纠正缺铁性贫血蛋白质缺失

血液内科 孕妇可以吃猪肝吗适量吃纠正缺铁性贫血蛋白质缺失

猪肝是一种动物肝脏，不少孕妈妈喜欢吃猪肝来补充营养。猪肝的营养价值高这已是人尽皆知的，它含有20%的蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、锌等，均属人体所必需的营养物质。那孕妇可以吃猪肝吗?快来让我们一起了解看看吧!孕妇可以吃猪肝吗?专家认为，孕妇还是可以适当吃一点猪肝的。猪肝中富含铁，现代科学检测出，每100克猪

#孕妇 #缺铁性贫血 #贫血 #蛋白 #蛋白质

2023-10-31

儿童缺铁性贫血是什么原因？儿童偏瘦可以吃蛋白质粉吗？

血液内科 儿童缺铁性贫血是什么原因？儿童偏瘦可以吃蛋白质粉吗？

饭菜要一口一口吃，成长要一点一点积累，希望宝贝能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福！儿童缺铁性贫血是什么原因？儿童偏瘦可以吃蛋白质粉吗？儿童缺铁性贫血原因不良饮食习惯：引起贫血最常见的原因就是饮食习惯不好，缺乏必需的营养素，尤其是铁，导致身上缺铁，血液没办法有效的携带氧气和养分。快速增长引起：有时候在

#儿童 #儿童缺铁性贫血 #缺铁性贫血 #贫血 #贫血是 #贫血是什么 #蛋白 #蛋白质

2023-10-30

吃完牛肉可以吃柿子吗致蛋白质变性消化不良

消化内科 吃完牛肉可以吃柿子吗致蛋白质变性消化不良

牛肉，众所周知其主要含有的蛋白质、脂肪、胆固醇及各种脂肪酸、矿物质成分，柿子中主要含有的碳水化合物、有机酸、糖、膳食纤维、矿物质及维生素成分，都是人体所必需的营养元素。那吃完牛肉可以吃柿子吗？相关知识介绍如下！吃完牛肉可以吃柿子吗？牛肉是一种高蛋白食物，柿子是一种高鞣酸食物，而蛋白质与鞣酸相遇，容易

#蛋白 #蛋白质 #变性 #消化 #消化不良

2023-10-28

痛风患者可以喝鸽子汤吗蛋白质磷元素生成嘌呤

免疫科 痛风患者可以喝鸽子汤吗蛋白质磷元素生成嘌呤

关于鸽子，据现代科学分析，鸽肉中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含有着人体最需要的各种氨基酸，总量可以达到97%，并且很容易被人体消化吸收。那痛风患者可以喝鸽子汤吗？接下来就让我们来了解一下吧！痛风患者可以喝鸽子汤吗？鸽子汤中含有丰富蛋白质和磷元素，食用会在体内分解生成嘌呤

#痛风 #痛风患者 #蛋白 #蛋白质

2023-10-28

蛋白质粉可以治疗白癜风吗？白癜风服用蛋白质粉有作用吗？

皮肤科 蛋白质粉可以治疗白癜风吗？白癜风服用蛋白质粉有作用吗？

白癜风是现代社会中很常见的一种疾病，它的主要发病原因目前还不是很清楚，变现症状是身上的黑色素脱落，导致脱落部位出现白色斑块，影响美观，据了解，白癜风可能与人体自身免疫力相关，那么，蛋白质粉可以治疗白癜风吗？白癜风服用蛋白质粉有作用吗？1、蛋白粉能治白癜风吗白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，该病以局

#蛋白 #蛋白质 #白癜风

2023-10-11

蛋白质粉对脱发有作用吗？蛋白质粉能治疗脱发吗

皮肤科 蛋白质粉对脱发有作用吗？蛋白质粉能治疗脱发吗

现代社会对于女性的挑战也同样的越来越大，女性也需要担负起社会和家庭等等赋予的各种角色，并承担起相应的责任，所以压力也是很大的，压力大的人常常会容易脱发，那对于脱发，就应该相应的补充营养，那么，蛋白质粉对脱发有作用吗？蛋白质粉能治疗脱发吗。1、蛋白质粉能治脱发吗优质蛋白不足,会影响乳汁中蛋白质含量及氨基

#蛋白 #蛋白质 #脱发 #治疗脱发

2023-10-10

引产后吃什么好补充蛋白质很重要

产科 引产后吃什么好补充蛋白质很重要

女性在引产后身体处于一种很脆弱的状态，通过食补可以让她们的身体尽快健康的状态,今天小编就和大家一起来看看女性引产后吃什么比较好。引产后应该吃什么1、引产后要补充水分:引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则:①少量多次，减少水分蒸发量;②多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少

#产后 #蛋白 #蛋白质

2023-09-28

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：急性淋巴结炎、血管肉瘤、急性乳突炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：膀胱湿热、剥脱综合征、结膜结核病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：咽部结核、脓疱病、鼻肿瘤

蛋白质-相关问题

蛋白-相关问题

用药指导

ve一天的正常摄入量服用VE每天最多200毫克 2022-10-28

仙人掌胃康胶囊成人吃多少仙人掌胃康胶囊每天的用量是多少？ 2023-02-23

5岁孩子夏天体温37.5正常吗孩子夏天体温多少正常 2022-12-17

葡萄糖酸钙含片的有效期为多久葡萄糖酸钙含片的用法及用量 2023-09-12

补肾强身胶囊的说明书内容补肾强身胶囊的批准文号是什么 2023-09-28

肾炎温阳胶囊的功效是什么肾炎温阳胶囊的主要成分 2023-09-28

小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的小儿清热宁颗粒的功效 2023-09-29

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |