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血压有160左右是属于高血压了吗

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血压有160左右是属于高血压了吗

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
血压有160左右就是属于高血压,这种情况是应该重视。在日常生活中,首先要注意改善生活的习惯,比如避免过多的进食富含胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉,或者蛋黄、蟹黄等,也要低盐饮食,比如避免进食过多的咸菜或者是腊肉等,也就是需要吃的清淡一些,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也不要进食过多的甜食,也要戒烟、戒酒,还要注意多进行一些锻炼,这个锻炼要避免剧烈运动,可以饭后散散步、打太极拳等。通过生活上的调理和运动,如果血压仍然不能降至正常范围,就需要规范的服用降压药物。

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血压正常范围是:收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg,和/或者舒张压高于90mmHg,就可诊断为高血压。高血压共分为三级:收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg,为一级高血压。收缩压在160-179mmHg,舒张压在100-109mmHg,为二级高血压。收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg,为三级高血压。目前血压166/127mmHg,是属于三级高血压,不仅需要规律服用降压药物,同时应该配合改善生活方式,包括加强运动、减轻体重、低盐低脂饮食、避免熬夜及情绪激动,不吸烟不饮酒等。降压药物种类包括钙离子拮抗剂、血管转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、利尿剂、a受体阻滞剂。

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