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血瘀体质的特征是什么?血瘀体质的养生方法有哪些?

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关键词: #养生 #血瘀

体质特征:颜色模糊,嘴唇颜色暗,眼眶暗,皮肤甲错,容易出血,舌紫暗瘀伤,脉细或结代。如果疾病加重上述特征,可能会刺痛头部、胸部、恐吓、小腹或四肢。嘴唇青紫或出血倾向、吐血、便黑等。或者腹部有腹部肿块、痛经、闭经、泄漏等。

精神调整:血瘀体质在精神调整中,必须培养乐观的感情。精神愉快的话血气畅通,营卫流通,有利于血瘀体质的改善。相反,忧郁和忧郁会加重血瘀倾向。

饮食调理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山楂粥和花生粥也很合适。

药物养生:可选用活血养血之品,诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

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