想要控制强迫症，通常采用药物治疗以及规范心理治疗两个方面。药物治疗首选是五羟色胺类药物，在患者使用强迫症药物期间，一定要保证药物的足量足疗程。如果患者使用的剂量不够，或者服用药物的时间不够，可能对强迫症的治疗没有效果。心理治疗强迫症要依靠专业的心理治疗师，积极完成心理作业，然后定期到医院进行心理辅导，可以帮助患者尽早完成人格的自我成长。日常的自我调理也很重要，要以乐观的心态面对强迫症，不要不理睬，也不要不在乎。还要注意接纳强迫症，和强迫症和平相处。

强迫症可以使用一些抗强迫或抗抑郁的药物，症状严重者，可在药物治疗的基础上配合进行心理治疗。患者要敞开心扉，多与朋友或家人倾诉。患者要克服自身的恐惧心理，有意识的控制自己的强迫行为。学会放松心情，适当进行运动。强迫症通过药物或心理治疗可以达到一定缓解。首先可以使用一些抗强迫或抗抑郁的药物，但是不建议长期使用。症状比较严重者，可在药物治疗的基础上配合进行心理治疗，要改善自己的思维，用平常心去面对一切。患者要敞开心扉，进行有效的沟通，多与朋友或家人倾诉；了解自己的恐惧原因，勇敢的克服自身的恐惧心理；有意识的控制自己的强迫行为，适当的随意一些，避免过度规则性；用心去感受生活中的乐趣，学会放松心情。进行适当的运动，让身体和肌肉处于放松的状态。

强迫症吃什么药，强迫症的治疗分为药物治疗、心理治疗、自我治疗。在这里给大家介绍一下强迫症常用的药物。常用的药物主要是五羟色胺再摄取抑制剂。研究表明，强迫症患者，大脑里面主要出现了五羟色胺功能障碍，五羟色胺是大脑里面负责情绪传递的一种神经递质，可以理解为负责情绪传递的邮差出了问题了，其中主要跟强迫症最相关的地质呢是五羟色胺，出现五羟色胺功能障碍。比较有效的一线治疗是氟伏沙明，帕罗西汀，氟西汀和舍曲林。这都是治疗强迫症效果比较不错的药物。氟伏沙明的常用剂量是150到300毫克每天，中午跟晚上吃。帕罗西丁常用剂量是30到60毫克每天，可以一次口服。氟西汀和舍曲林也是不错的，氟西汀常用的剂量是40毫克到61毫克每天，舍曲林是150到300毫克每天。治疗强迫症使用这一类药物跟治疗抑郁症区别在于：治疗抑郁症是2到3个月一个疗程，治疗强迫症大概是6个月1个疗程。强迫症的二线治疗药物不是首选的，但是效果也不错，里面有包括氯丙咪嗪，这是个三环类抗抑郁药，是个老药，老药不代表效果不好。只是不良反应稍微重一些。氯丙咪嗪也叫氯米帕明，它的常用剂量是每天150到300毫克。此外，文拉法新、米氮平、艾司西酞普兰、西酞普兰、利培酮，也都是有效的。强迫症的增效剂，称为三线药物。对于难治性强迫症，会有一些比较好的效果。一般常用的是抗精神病药物，比如说阿里派唑、喹硫平、奥氮平等等。对强迫症有效果，因为强迫症主要是五羟色胺功能障碍，而这类抗精神病药，对五羟色胺异常是有治疗作用的。对于难治性强迫症，一般是用联合治疗，或者一线联合二线，或者是一线联合三线，不同的抗强内容联合，甚至可能需要3药联合。强迫症的药物治疗常用的方案有：一、选择一线的五羟色胺再摄取抑制剂系统治疗。所以系统治疗就是足量足疗程，剂量要够，疗程要够。二、加用非典型抗精神病药，也有增效剂强化治疗。三、换另外一种一线五羟色胺再摄取抑制剂。四、加用或者换用氯米帕明。五、联合艾司西酞普兰或者西酞普兰。

严重强迫症无法自愈。强迫症虽然是一种比较常见神经症，但是强迫症对患者的影响非常大。尤其是重度强迫症患者，甚至部分重度强迫症患者会丧失劳动能力。强迫症，尤其是重度强迫症，需要药物治疗和心理治疗。临床上比较常用的药物是五羟色胺再摄取抑制剂，首选是帕罗西汀和氟伏沙明，其次是舍曲林和氟西汀，这四种药物主要调节大脑的五羟色胺神经功能，能够提高五羟色胺神经功能。同时，强迫症的心理治疗也非常重要。研究发现，强迫症患者往往具有不良的个性：过度追求完美，胆小自卑，不自信，过度在意其余人的评价，没有安全感，意味着自己非常弱小。而心理治疗，尤其是人格再发展治疗，可以从患者的童年入手，系统地进行人格再成长治疗，从而培养一个强大的人格。因为人格问题不良，是导致强迫症最主要的病因之一。所以重度强迫症需要积极规范地治疗，能够得到较好治疗效果。

焦虑强迫症自救要多放松，做到自我调整。一，每天在阳光下运动半个小时到一个小时，努力、尽力、量力用好心态改变自己。二，多唱歌、多放松、多交往、多旅游、去欢笑和开怀，用积极行为来改变自己。三，多做自己喜欢做的而且有益身心健康的事情，要学会自己爱自己，自己接纳认可自己，活在当下。四，尊重自我和他人，接纳一切，要有一颗接纳心，接纳自己的全部。无论患者有任何优缺点，都要学会接纳自己。五，扬长补短、取长不避短，自我成长，牢记天生我材必有用。六，经常自我鼓励和激励自己。每天可以写几遍自己曾经做过的成功事情，还有患者自己的优点和长处。七，对人和事要做到永远接纳、宽容、包容，学会体谅、换位思考，学会永远豁达。八，做一个诚实、善良、有爱心、乐于助人的人，不忘初心，方得始终。九，做一个胆大、无畏、心宽、乐观的人，要永远自爱，自信自立，自知和自强。十，痛苦的根源其实不是外因，而是患者的内心。90%的痛苦都来自于患者如何看待。如果强迫症给患者带来很多痛苦，是因为患者太在意强迫症状，太在意，太想摆脱。如果患者能够豁达地对待强迫症状，带来的痛苦会减小。