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预防冠心病应选择什么饮食

发布时间:2020-12-0330078次播放

视频内容:

预防冠心病应选地中海饮食结构中的饮食方式。以谷物和大量蔬菜为主要营养摄入,同时预防冠心病,重点要关注吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖这些危险因素。
地中海饮食结构,以谷物和大量蔬菜为主,辅以天然的水果以及坚果类,对于蛋白质建议服用少量的鱼类和低脂乳制品,限制食用含胆固醇高的红肉。
这种地中海饮食结构能够实现冠心病患者的低脂、低盐和低油脂摄入,尽量摄入不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇水平,能够改善冠心病患者发生风险的重要饮食结构。

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胸闷怎么缓解
快速缓解胸闷小方法缓解胸闷的方式包括很多,首先需要区别引起胸闷的原因。多数患者的胸闷可能和精神、情绪的紧张具有关系,相应的缓解方式,比如打开窗户深吸一口新鲜的空气,或者在炎热的夏天饮用一杯冰镇的西瓜汁、梨汁,对于缓解胸闷会有非常好的作用,这是针对正常人群而言。对于部分患有基础疾病的患者,比如有冠心病或者既往已经患过心梗的患者,一旦出现胸闷以后,缓解胸闷的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根据不同的情况,应用不同的缓解方法。胸闷气短快速解决办法胸闷气短快速缓解的方法是缓解情绪、注意通风、饮食清淡、适量运动、按摩等。另外,出现病理性情况时要及时服用药物。缓解情绪:当出现胸闷气短的情况时,不能慌张,先安抚自己的情绪,深呼吸,让自己处于平静的状态。注意通风:如果处于室内,应该让室内的空气流通,多进行通风处理。饮食清淡:少吃辛辣、油腻、煎炸的食物,多吃水果蔬菜。适量运动:通过运动舒缓压力,增强抗压能力,同时多运动也能够改善心肺功能,有益身心健康。病理性情况:呼吸系统的疾病,如喘息性支气管炎等,可通过吸入地塞米松等糖皮质激素。心血管系统的疾病,如心肌梗塞、心绞痛等,可以通过舌下含服硝酸甘油等药物。胸闷按哪个穴位按摩内关穴能够很好地缓解胸闷的症状。当我们出现胸闷时,我们一般可以采用按摩的手法进行。手法也非常简单,首先先找到内关穴的位置,它处于手掌上距离手腕三个手指头的地方。坚持每天按摩十分钟以上就可以让此症状得以好的缓解。而且按摩这个位置会让人感到非常的舒适,能够让人静下心来,使得情绪也得以镇定。胸闷的最佳锻炼方法可以进行慢跑、快步走、广场舞、太极拳等。一般不宜进行剧烈的运动锻炼,同时还是需要合理的配合应用一些治疗胸闷的药物,如果是心脏供血不足,应用一些扩张冠脉的血管的硝酸酯类的药物等进行调理治疗。如果胸闷和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的,可以采取长期家庭吸氧疗法,并且通常可以进行呼吸运动,例如深吸气,屏住呼吸,然后慢慢呼气以改善症状肺功能。日常生活当中,也要注意保护好自己的健康。从身边的小事开始做起,如注意饮食健康、养成良好的生活习惯、尽量做到不抽烟不喝酒、保证每天都有充足的睡眠以及良好的心态等。此外还可以通过运动的方式来增强心肺功能。倘若胸口频繁出现胸闷且长期持续性地发生,建议及时去医院进行诊断,再根据病情进行合理治疗。
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脂蛋白a高都有啥危害
脂蛋白a是体内的特殊的蛋白质,是血脂的一部分,它的升高是导致动脉粥样硬化的常见指标。目前,脂蛋白a的升高是预测冠心病脑梗塞、肾动脉硬化、外周血管硬化的重要的指标。作为独立的危险因素,可导致动脉粥样硬化,最终引起冠心病、脑梗塞等的发生,因此,需要对它进行监控。同时,它的升高也预示着血脂的异常。对于脂蛋白a的监测,在临床上非常重要。临床生化监测指标如果升高,需要大家及时的到医院去就诊、检查,以明确诊断。如果发生动脉粥样硬化后,需要积极的治疗,控制好血脂,以防终末事件的发生。
做冠状动脉造影痛苦吗
冠状动脉造影大多数人不痛苦。做这种造影检查只是通过导入一根管进入动脉,然后通过导管输入造影剂再进行检查心脏方面的疾病。一般都是针对冠心病以及血管有没有狭窄的情况作出的检查,有的人会对造影剂产生过敏反应,但是这种情况很少出现,做造影之前都会做一个测敏测试,这样可以避免过敏的情况。过敏以后容易出现皮肤瘙痒、乏力严重的会出现休克等症状,一般正常情况下是没有异常的。做完造影以后需要多喝水,有利于身体的药物排出体外。
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冠心病介入治疗后如何服药
冠心病在选择介入治疗之后也需要听取医生的建议继续服用药物,而适合患者服用的药物主要有硝酸酯类药物、抗血栓类药物以及纤溶类药物,这些药物都能够对于病情的恢复起到积极的意义。
高密度脂蛋白偏低是什么原因
引起高密度脂蛋白偏低的常见原因是过多食用脂肪含量过高的食物,经常喝酒大量抽烟或者很多脏器出现疾病,比如糖尿病,肾病等等也会影响高密度脂蛋白的含量,另外部分药物的不良反应也会导致高密度脂蛋白偏低。可以通过饮食调节,运动疗法,药物调整来进行治疗。日常生活中,在饮食上可以多吃能够提高高密度脂蛋白的食物,比如核桃,大蒜,鱼,鸡蛋等可以提升高密度脂蛋白,抗动脉硬化。也可以多吃蔬菜水果,还需要充分的休息好。高密度脂蛋白具有将周围组织中的胆固醇逆向转运至肝脏,同时将其转化为胆汁酸而清除的功能,因此一般认为高密度脂蛋白是一种保护性的蛋白,具有抗动脉粥样硬化的作用,所以高密度脂蛋白明显偏低的情况下,可能见于心脑血管疾病,容易出现冠心病、高脂血症、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等疾病。血清高密度脂蛋白胆固醇的降低,一般预示着冠心病的出现。临床上常同时测定高密度脂蛋白和血清总胆固醇,并根据们的比值作为冠心病的信息指标。正常的高密度脂蛋白的参考范围在零点九三mmol/L~一点八一mmol/L,低于零点九三mmol/L的就称之为偏低。
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冠心病注意事项有什么
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什么样的人容易得冠心病
40岁以上的中老年人、脂质代谢异常患者、高血压患者、血压分层比较高的患者、长期吸烟的患者、糖尿病及糖耐量异常的患者、肥胖且体力活动较少的人、高脂肪、高热量膳食结构的患者、有家族冠心病和高脂血症史的患者,冠心病的风险会增加。这些危险因素包括40岁以上的中老年人、男性及更年期以后的女性,还有脂质代谢异常患者,高血压患者,血压分层比较高的患者,长期吸烟的患者,糖尿病及糖耐量异常的患者,肥胖且体力活动较少的人,高脂肪、高热量膳食结构的患者,家族中本身就存在小于50岁的时候就患有冠心病的患者,还有一群家族性的高脂血症患者,年轻的时候就可以罹患冠心病。一些争强性比较强的A型的性格人群,通过研究比其他冠心病患者的发生风险的概率要高。
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冠心病一般不会遗传。如果有高血压史、糖尿病史、高代谢抗凝史,心脏可能会出现家族性的改变,如果加以重视,也不一定发展到冠心病的程度。糖尿病如果早期预防,也不会发展到血管损伤改变。如果早期预防高血压,也可以防止病情进一步发展。总体上,也有遗传因素的影响,但是从根本来讲,不是父母得了冠心病,孩子就一定得冠心病,并不是完全绝对的,但有一些因素掺杂,这与人的后天生活的规律性,后天生活的饮食习惯,都有非常重要的关系。所以冠心病有遗传因素的参与,但并不能完全说这一定会遗传。
冠心病患者不可以吃什么食物
严格说起来什么食物都可以吃一点,但是不能多。冠心病病人往往都是因为三高加上吸烟、喝酒,家族史,三高、高血压,包括高血脂、高血糖的病人不能吃什么食物,高盐的食物是不能吃,一定吃得清淡一点,不能过分的饱,特别是我们老人,当我们吃饱了以后,我们的血供都会到胃里边,去帮助食物消化,这个时候病人就会出现心绞痛的发作,所以很多病人希望吃完饭以后去遛弯是不可以的,一定到一个小时以后再出去,所以食物不能吃的太多,不能吃的太油腻,不能吃得太咸,而且只能吃个六、七分饱,那么什么食物不能吃?烟熏的食物,大肥肉,还有我们不能胡吃海塞,一定是吃个六、七分饱,每天保证二两瘦肉就够了,一个鸡蛋、一杯奶就够了,其他的东西可以少吃,但是不要多吃,不要说南瓜吃了好,我就使劲吃南瓜,芹菜吃了好,我就吃,尽吃芹菜,都不可以,每天五种不同的蔬菜水果,有糖尿病的病人水果尽量少吃,蔬菜可以吃五种不同的,可能会什么食物都不缺,又补充了营养,我们冠心病的发病率会延缓,你有家族史,也可以延缓发病年龄,延缓病情的进展。
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心口窝疼是怎么回事
心口窝疼是比较常见的一种症状,会给患者带来比较大的痛苦。导致这种现象发生的生理性原因有精神过度焦虑以及吃饭吃得太饱;病理性的原因包括了心绞痛、肋骨软骨炎以及胃食道反流。
冠心病的早期症状
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开胸手术和介入手术哪个好
如果可以进行介入手术治疗,介入手术的创伤性比较小,可以减少病人的痛苦。但不能简单的评价介入手术和开胸手术哪一个好,而是要根据病人的情况给病人设计方案,是通过介入手术治疗病人获益更多,还是通过开放手术治疗对病人更合适,不能简单的去评价哪一个手术好。有多支多发的冠状动脉病变的病人就不能去做介入手术;对于想获得更好远期生存率的病人,除非不能耐受手术,否则搭桥手术的远期效果要优于介入手术;升主动脉的病变目前技术还不适用微创的介入技术,只能用开放人工血管替换的方法,尤其是涉及主动脉弓部的疾病;还有第三类是先天性心脏病,有些病人病变部位的大小不适合放封堵器,就不要勉强去放而可能导致手术失败给病人造成更大的痛苦。所以要从病人个体的角度出发,探讨病人更适合哪一种治疗方案。
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2019-03-07

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什么是心脏介入手术
心脏介入手术指的是用封堵器封堵房间隔缺损、室间隔缺损,此手术不开胸或者小切口,术后两天就可以出院。先天性心脏病的介入手术,以往是在开胸、体外循环下做心内的直视修补手术,随着介入技术的发展,房间隔缺损、室间隔缺损都可以用封堵器来完成,这类病人能够得到一个很好的益处就是不开胸,身上没有刀疤,同时又能把缺损封堵住,对于心脏功能以及远期的效果能够带来很大的好处。介入手术也有一定的风险和并发症,介入手术术后需要吃阿司匹林抗凝,另外心脏里有一个金属的封堵器可能对未来会有影响,有些局部解剖条件不适合做封堵的患者只能做外科开胸手术。
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