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阴虚怎么调理

发布时间:2018-04-1158161次收听

语音内容:

阴虚调理的基本原则呢,就是滋阴,清热。基本的就是饮食起居要入手,保持心情一个愉畅,愉悦,不能发脾气,注意休息。禁食辛辣刺激,忌烟酒。平常我们可以吃一些沙参、麦冬、石斛、玉竹,这样代茶饮,起到一个滋阴的作用。
食物上讲,可以吃一些枸杞、银耳、桑椹、黑木耳、甲鱼、牛奶,还有鸭肉,都有滋阴的作用。

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女性的单独表现有月经量少,不容易怀孕,不排卵,月经提前,或者月经推后,或者痛经等等,甚至有些女性出现白带量很少,或者说因为阴液少而出现阴道干涩。肾阴虚的共性是腰酸、腰椎间盘突出、腰痛、膝关节损伤,然后五心烦热、潮热盗汗等。这些症状都是因为人体内阴液减少而阳气相当的亢奋,所以会有一阵一阵的热想往外冒,会出现潮热而盗汗是因为夜晚的时候阴液不足,通过排汗的方式把人体多余的热给排出体内,重新达到阴阳平衡。
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2021-12-30

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阴虚实际上是人体一种虚症的表现,虚症既包括阴虚,也包括阳虚。阴虚的临床表现,主要是因为人体的阴液不足,或者阴血亏虚所导致的口干、口苦、头晕、眼花、目眩、耳聋、耳鸣,很多都是因为阴虚导致的睡眠不好、夜寐不安的失眠。男性起夜比较多,夜里小便多,很多也是阴虚造成的。还有像午后的潮热,烘热汗出、五心的烦热,夜间的盗汗,这些盗汗就指的是睡着了出汗,人一醒汗就没了,所以叫盗汗,这些也都是因为阴血不足,阴虚所导致的。阴虚的特点主要表现为阴液的不足,所以在治疗上还是要以滋补阴液为主,同时要改善自己的生活习惯。
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儿童肾阴虚的症状是什么
如果出现了肾阴虚,阴虚是阴液的不足,不能够滋润,另外不能去制约阳气。所以临床常常能够见到比如低烧、手脚心发热、午后潮热盗汗、口燥咽干、舌红少苔,脉是细数的,对于上面就是所有阴虚的人都能见到的症状。作为儿童所特有的症状,在肾阴虚的时候,还可以见到有身体的消瘦,孩子可能会出现发育的迟缓,比如能够见到语言或者是身高或者智力的发育会出现一些延迟,头发是稀疏的、缺少光泽。孩子的手脚心很烫、皮肤灼热,这种孩子当接近他的时候,会觉得他的肤温很高。孩子可能会出现睡眠不安稳,有自汗、盗汗的情况。如果是女童可能还会见到月经迟滞或者月经不调,这个女孩比如已经比较大了,月经仍然没有到。如果阴伤影响到胃阴了,会见到脾胃失养,比如食欲不振、厌食、吃得比较少、皮肤干燥、大便干等。同时这些孩子体质比较差,容易生病,而且耐力比较差,非常容易疲劳,有这样情况的人一定要及时去医院看。
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2021-07-09

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2021-06-25

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女人阴虚肝火旺有什么症状
阴虚肝火旺的症状首先具有阴虚症状,阴虚症状主要是干燥症状,像眼睛的干涩、流泪,像头晕、耳鸣、腰酸、腰痛,月经不调、月经量可以多,也可以少,但是颜色一定是鲜红的,质地也是比较粘稠。除了这种阴虚对症状以外,另外还有肝火旺的症状,肝火旺的症状主要就是头痛,头晕、两胁胀痛,或者是乳腺的胀痛、烦躁,急躁易怒处于激惹状态。另外是失眠、多梦,失眠主要表现的是入睡困难,在准备入睡的时候算起,一般超过40分钟以上不能入睡这种状态就是入睡困难,跟肝火旺是有关系的。另外还可能会出现口苦,口干、小便频数、有排尿痛等,这都属于肝火旺的表现,具有阴虚的症状,一有肝火旺的表现,这是阴虚肝火旺的一些症状。
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2021-06-25

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女人阴虚是什么意思
平时的健康状态下,身体是阴份和阳份是处于相对平衡状态的,阴虚就是身体阴份不足的一种状态。这种状态常见的症状就是皮肤的干燥,像头发的干燥,头发没有光泽。另外容易脱落容易脱发,皮肤的汗毛也容易脱落,这就是阴虚干燥的一面。另外眼睛发干,比如眼泪也减少或者嗓子发干喝水也不解渴,长期治不好的状态,甚至会出现月经量少,月经颜色比较鲜红、质地比较粘稠或者是月经量大并且血色鲜红,这都是阴虚的时候出现的常见症状。出现这种状态并且持续时间比较久,就是阴虚。
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小孩阴虚内热的症状有哪些
小孩如果有阴虚内热的状态,首先阴虚会有阴液滋润的不足,所以孩子可能会见到身体比较瘦,而且因为阴液不足就有一些虚火的情况,有火热存在,病人不喜欢热、喜欢凉,另外孩子容易出汗,而且孩子容易哭闹,看嘴唇也是红的、嘴也干,喜欢喝水,而且一般是喜欢喝凉水的,手脚心比较热。中医讲心和小肠相表里,所以心要有热,会顺着小肠向下移会移到小肠,小肠有热会见到小便颜色是黄的,除了小便黄,小便量也是少的,如果因为阴虚,肠道失去濡润,会见到大便干结、同时舌头是红的。
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小孩肾阴虚的症状有哪些
健康问题一直是很多人关注的,其中肾脏的问题更是有着众多的关注者,肾虚是很多人都会有的问题,因为肾虚对生活的影响是很大的,所以在日常生活中一定要多加注意,很多人就想要知道小孩肾阴虚的症状有哪些?接下来就来给大家介绍一下吧。
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阴虚火旺是很多人都会出现的一种病症,它的症状主要有口干舌燥,阴虚火旺的患者严重的时候还会出现咳血的情况。而且比较容易发怒,头疼,还会有头晕,以及腰膝酸软,四肢无力的症状,我为大家整理了一些关于这方面的详细资料来与大家分享。
精血这种病严重吗
精血是一个生理学上的名词。精血是精与血的统称,是维持人体生命活动的基本物质。血本源于先天之精,而生成于后天饮食水谷;精的形成,亦靠后天饮食所化生,故有“精血同源”之说,精血的盈亏决定人体的健康与否。中医的精、血均为机体物质基础,属阴,精为阴中之阳,血为阴中之阴。
男人肝肾阴虚吃什么药
肝肾阴虚虽说不是一种很严重的疾病,但是也是时刻困扰着患者,这类患者表现出没有精神,经常生病,对于自己的工作和生活影响很大,因此,对于肝肾阴虚必须进行药物治疗,同时也要注意自己日常生活当中的饮食,多进行锻炼,提高自己的身体素质。
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什么是阴虚
阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、体质瘦小等。阴虚有两组症候群,第一个是滋润不足症候群,第二个是阳亢或阳热症候群,此外糖尿病患者多为阴虚的表现。