胃火大嘴苦，主要从饮食、睡眠和生活规律方面做调整，积极改善治疗。一、少吃引起上火的食物，如火锅、油煎、油炸东西，要尽量少用或少吃；二、生活方面喝白开水，保证充足水摄入。所谓水火不容，若胃火大、嘴苦，喝充足水后有助于降火，治疗口干也非常有效；三、睡眠。减少熬夜或保证十点以前上床休息，八个小时以上深度睡眠有助于减轻或者缓解胃火大、嘴苦症状；四、中医比较擅长的降火清火或者清胃火、治疗嘴苦的药物，如方清胃散、导赤散，经常可以用，可以清胃火、治疗口干、口苦；另外像柴胡汤，可以加减。

西瓜子上火吗？我们知道瓜子是葵花结的，而西瓜子是在西瓜的瓤里面黑色的瓜子，单纯从瓜子的角度说，黑瓜子这种西瓜子比葵花籽热性要小，吃葵花籽容易上火，上火的表现是长口疮、小便黄、嗓子疼、牙肿，这些都是上火的表现，西瓜子，同样量的西瓜子一般是不会引起上火的，但是西瓜子吃多了，因为它富含油脂，它对我们人体的这种消化系统有一定的影响，西瓜子吃多了，会影响我们的消化功能，会引起我们的腹泻。因此，西瓜子虽然不容易上火，但是会伤胃，大家吃西瓜子，吃一点就行了，不要一次吃太多，吃太多了之后，嗓子也会疼，也会吃不下饭，也会觉得胃口不好，也会觉得腹胀，适可而止是最好的，而且大家这种西瓜子，市场上卖的都是经过一些拿甜的糖或者盐炒过的瓜子，那么过甜或过咸，对我们人体也是有一定影响的。

五心烦热分别是双脚心、双手心和心口的烦热表现，主要是阴虚火旺造成的。常表现为口干、咽干、腰膝酸软等症。也可能是火郁或血虚的发热同时伴有五心烦热，表现为面色苍白、气短乏力等，当出现相关症状时，一定要及时就医。

午后潮热是指在午后突然出现的体热，如同潮水一般，来去匆匆。常见于便秘、大便干结、腹部胀满、疼痛等有实热的人群，治疗手段以肠道疏通为主。如果是阴虚内热造成的，常表现为多汗、口干、咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣等虚热的情况。

冬季天气较干燥，气温较寒冷，尤其是北方地区。冬季干燥上火主要以补充液体为主，食物以白色养肺食物为主，如白萝卜、茭白、荸荠、莲藕，其中莲藕是非常好的养阴通气食物，冬天非常适合食用。此外银耳、木耳、皮冻也具有很好的润肺补脾养肤功效。很多人认为冬天上火，也需吃些清热解毒寒凉的药物或食物去对症治疗，实际上是不正确的，因为冬季除了上火以外，外界的气温较低，如果再进食大量的清热解毒类的食物或药物，会造成身体内外寒冷，不利于自身健康，所以在冬季干燥上火时，建议食用养阴润肺清热的食物，比如我们常吃的梨、柚子、橙子，便能够有效的防止干燥上火的症状，平时可作为佐餐食用。