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膝盖骨质增生要注意什么

发布时间:2019-12-0561275次收听

语音内容:

膝关节骨质增生患者需要注意以下事项:
1、避免高冲击类运动,比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等,此类运动会加速膝关节磨损,平时应避免膝关节过度活动及劳损。
2、可以适当进行有氧运动,比如散步、游泳、骑自行车等,合理的运动对关节、韧带、心肺功能,都可起到一定的锻炼和保护作用。
3、要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5、合理饮食,均衡营养,多摄入蔬菜水果等食物加强维生素的摄入。

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骨质增生怎么保养
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骨质增生吃什么好
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌,平时注意营养均衡、合理搭配饮食,多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等,比如燕麦、海带、胡萝卜等食物,还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高,患者可能伴有骨质疏松,可以多补充一些钙剂,比如牛奶(不需要特殊牛奶)、肉类、蛋类、鱼类,常晒太阳。节制饮食,不宜过于油腻,控制体重。睡眠方面注意规律作息,避免熬夜,忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片,不宜过多或过少,根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
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骨质增生的治疗
对于这个疾病的治疗需要根据病情的一个具体情况,病情没有症状的时候是不需要进行治疗的,对于病情严重是需要针对性的进行治疗。单纯的骨质增生,没有任何的症状,一般是不需要做处理的,平常注意休息,改掉一些不良的习惯,是不会有影响的。对于身体关节出现一些疼痛的症状,是需要进行治疗的,对于症状疼的不是很明显的,是可以采取理疗方式进行治疗的,对关节处进行热敷或者是针灸治疗的方式,可以缓解疼痛的。那么对于疼痛比较严重的患者来说,是需要对关节进行修复的,需要口服药物,最好吃中成药,同时避免受凉,必要时需要去医院进行针对性的治疗,甚至采取外科手术进行治疗,避免病情的严重影响到正常的生活。
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膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病,好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显,部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤,所以有时需做磁共振检查。膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善,保守治疗是消炎镇痛药物的应用,包括扶他林、芬必得;氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。