正常月经具有周期性。出血的第1天是月经周期的开始，两次月经第1天相间隔的时间称为一个月经周期。一般情况为21-35天，平均28天。但是月经是受每个人体内的内分泌激素的变化，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的变化而形成的月经周期。所以每次月经都是45天，也属于正常的月经周期。每个人体内的激素水平不一样，只要每次同时间水平相当，都算是正常的周期。但是如果这次45天，下次就是50天，再下次的时候可能会出现30天，这样的情况就称为月经失调了。如果这样的情况，我们建议尽可能在月经来的第2-5天，早晨9-11点空腹查内分泌激素排除内分泌激素原因所造成。同时也要结合妇科的彩超，看子宫双附件有没有异常，根据情况可以进行周期的药物进行调理，因为月经周期的不规律会直接影响排卵，也可能会有不容易受孕的几率发生，所以一定要检查清楚后再决定治疗方案。

不来月经估计一般是青春期的，到了以后她该来月经她不来，那么这种情况首先要去看医生的，一方面就是可能有先天性的疾病，不知道，先天性的无阴道，先天性的性腺发育异常，先天性的染色体疾病等等。那么还有一个就是性轴功能没有完全建立起来，可能会月经推迟，有的会到十七、十八岁才来，再一个就是说在这个期别要特别注意，不要玩凉水，也不要有太强大的精神压力等等。如果是是孕龄期的，迟迟不来月经的话，首先要除外怀孕，另外也是要除外精神心理因素的压力，还有除外流产、宫腔操作引起来的继发的闭经，或者是要注意。垂体瘤以及性轴发生了问题而导致的闭经。

首先对这个问题从年龄层次上分两部分，如果是一个十二三岁，刚刚初潮的小姑娘，来了一两次月经以后，突然开始不来，这种情况下可以观察六个月左右。因为这段时间卵巢功能尚处于发育，进入成熟过程，可以不来月经。再半年以后依然不来的时候，可以找医生看一下。如果患者是已经初潮来了很多年以后，突然不来月经，也要分几种情况，比如患者如果是刚刚做完流产以后一个月该来没来，这种情况还是可以等待的，然后要注意自己中间有没有胸痛、腹痛。因为患者可能有宫腔粘连，这种情况还是要看医生。如果患者是一个四五十岁的人，可能会考虑是不是卵巢功能减退，甚至到进入围绝经期状态，这个时候可以抽性激素水平、查一下甲状腺功能。当然还有一种可能是患者的下丘脑垂体是不是长了一种微腺瘤，还有一种情况是患者的泌乳素水平很高，所以抽性激素水平也可以帮助甄别。

月经是受维生素类影响，所以主张女性在月经期要吃水果。但究竟应该怎么吃，如果一个体质虚弱的人，给她生冷水果可能会对她的月经量产生影响。不妨可以把水果稍微加温或者打成果酱都可以吃，这样对月经也是有好处的。

月经推迟与血虚、宫寒、痰湿以及气滞血瘀、先天性肾阳不足、后天饮食不当等因素有关。月经推迟又称为月经延期，与血虚、宫寒、痰湿以及气滞血瘀等有关。血瘀者常因熬夜劳累、平时蛋白质类食物摄入不足、过分服用汤水影响蛋白质食物的吸收，诱发月经推迟症状出现。治疗时可选用四物汤、乌鸡白凤丸治疗。平时注意增加蛋白质类食物摄入，要避免熬夜、劳累。宫寒型月经延期与先天性肾阳不足、后天饮食不当、脾胃虚寒、肝经阳虚有关。先天肾阳不足者表现为月经初潮延期、平时月经推迟数月、心寒怕冷、月经延期，月经量减少。患者应该使用补养、补肾阳药物，如胎盘、仙茅、淫羊藿或菟丝子，平时少吃寒凉、苦寒食物。脾胃虚寒导致宫寒是因为空腹、不吃或进食早餐不当、过度吃生冷食物、过度吐泻等引起，表现为月经推迟、量少，部分还有痛经症状出现。对这类患者，可使用温中健脾温宫散寒药物治疗，具体用药建议由面诊医生指导使用。