小肚子胀气可能是由于食入大量容易产气的食物，暴饮暴食、吃饭速度过快，或某些疾病引起的。人体消化道作为空腔器官，在正常情况下有少量气体，这些气体大部分因吞咽动作由外环境进入胃肠道内，小部分是由消化道内细菌分解食物残渣产生，极少部分由二氧化碳自胃肠道黏膜血管内向肠腔弥散而来，而气体可通过正常胃肠道蠕动排出。当上述三种气体来源增加时，如暴饮暴食、吃饭的时候速度过快，使大量的空气进入到了胃里；过量食用豆制品、乳制品等；或者是气体排出不顺畅，均会引起消化道胀气而有腹部满胀感。如果患者经常地出现小肚子胀气的情况，也要考虑某些疾病导致的，例如肠道肿瘤、泌尿系统炎症或肿瘤等，女性还要关注生殖系统病变，这些疾病容易使腹腔内的压力增大，进而产生了发胀的症状。

吃饭之后出现胀气和排气对于大部分人群，是正常的生理反射，平时可能就排气5到8次，水大概是两到三个小时从胃腔排到肠道里面，食物6到8个小时从食管、胃排到小肠。排到小肠之后，通过小肠对大肠有推压、碾压的过程，大肠就会出现腹胀，有腹气就出现排气。如果突然这次吃了饭之后，一个小时排了很多气，最常见的就是摄入了比较多的豆制品或者是薯类，建议调整一下饮食结构，或者可以吃一点培菲康、双歧三联、双歧四联增加肠道益生菌群，亦或者是达吉、泌特补充各种蛋白酶来缓解症状。

胃胀的病人平时是可以适当的运动锻炼的，比如可以散步，慢跑，打太极、练瑜伽，做体操、打球、跳舞，游泳等等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀。经常出现胃胀的话，建议去做一个胃镜检查，明确原因，根据检查结果给予积极规范的治疗，胃胀常见的原因为饮食不当，功能性消化不良，胃炎，胃溃疡，胃肿瘤等等原因所导致。胃胀的病人不能吃辛辣刺激的，非常坚硬粗糙的，不卫生的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物，少吃多餐，一次性不要吃的过饱，避免暴饮暴食。

首先要确定胃部的胀气原因，究竟是胃部或者是肠道有梗阻导致的，还是由于胃部的一些疾病，比如胃炎，胃部的肿瘤或起源于黏膜上皮的癌肿导致的胃胀，在用药之前要明确胀气的原因。假如经过一系列的检查，包括整个消化管道的检查，食管、胃大肠、小肠；也包括消化器官的检查，比如肝、胆、胰、脾、胆道、胆囊等器官。如果所有的检查都没有问题，要根据胃胀的情况进行药物的治疗，可以首选助消化的药物，也可能增加调整肠道功能的肠道益生菌的药物，也可用一些胃肠道促动力的药物来解决腹胀这样的问题，来缓解患者的症状。

首先要明确消化道的一些疾病，尤其是恶性的疾病，比如食管的癌症、胃部的癌症；以及其它的疾病，比如黏膜下的肿物。在早期这些疾病并没有什么症状，部分患者也仅仅表现为肚子胀满，或偶尔有烧心、不舒服的症状。所以对于有胃胀、烧心的患者，医生还是建议到专业的医生来判断腹胀、烧心到底和这些疾病有没有必然的联系。还有一些肝脏的、胰腺的、胆囊的、胆道的疾病，是可以进行对症的治疗，比如腹胀，可以用消化酶，也可用益生菌类的药物来调整胃和肠道的功能，如果有烧心的话，也可用一些中和胆汁、中和胃酸的药物来减轻烧心的症状。但是一定是在客观检查之后所应用的药物，否则有可能会掩饰一些症状，而导致更加不良的后果。