因为人体的大便是食物消化，然后在小肠里面和液体的混合，在大肠里面进行干燥、排便的过程。如果人体每天摄入的量不够，比如少于1000ml或者少于2000ml，这种情况之下，这帮人群就特别容易形成大便干燥，甚至是便秘的情况。所以在这个情况之下，如果是在水摄入少的情况之下，多喝一点水，这个时候可以改善大便的形状和性质，会改善便秘的症状。但是如果是在人体摄入的水量已经足够多的情况之下，比如正常的身高、体重，每天饮水都达到3000ml及以上，这个时候再去喝水来改善所谓排便的症状，我觉得可能就没有太多的效果。所以是在一个正常的饮食、膳食和饮水的习惯之下新发的便秘症状，建议您还得去看看内科医生或者是肛肠科医生，看一看便秘到底是什么原因。

益生菌对于消化不良有的治疗的效果，消化不良的出现与多种原因有关，一部分人是因为肠胃动力不足导致的，在药物上需要选择促进肠胃动力的药物，比如健胃消食片、多潘立酮。但是有不少人出现消化不良，是因为肠道功能紊乱、肠道菌群失调等因素引起的，在选择药物治疗时，可以选择益生菌药物进行治疗。益生菌药物主要包括乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，可以增加肠道的有益菌，从而提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收，不仅对于消化不良具有调节作用，同时对于便秘、腹泻还具有改善的效果。

消化不良是由于幽门螺杆菌、肠道的感染、遗传背景、患者的情绪状态引起的。消化不良总体来说病因不是特别明确，一般认为与以下的原因有相关性。一，幽门螺杆菌，这个是1983年澳大利亚学者马歇尔发现的，现在认为好的消化道疾病除了消化性溃疡之外，还包括消化不良也可能是和幽门螺杆菌感染是有相关性的，如果是患者在排除了其他的一些疾病，而诊断为消化不良的时候，患者如果有幽门螺杆菌感染，需要积极的给患者根除的治疗，往往给予根除治疗之后，患者的症状会有明确的改善。二，肠道的感染，胃肠道的感染，比如有患者去外地旅行之后出现腹泻，这样者往往会遗留下腹痛、腹泻（的病史），但是在患者做完了胃肠镜等检查之后，查不到明确的器质性的病变，考虑患者的消化性不良和这个肠道的感染相关。三，遗传背景，比如有的是父亲母亲，消化不良，那孩子的消化不良他的发生的概率也比较大，但是到底是位于哪个基因靶点，是哪个染色体目前没有得到明确的鉴定。四，患者的情绪状态，比如有的患者处于焦虑抑郁或者失眠的状态，出现消化不良、腹痛、腹胀，这个症状就明显的较普通人群要高，这个时候排除了其他的原因之后，那可能就得建议患者吃一些抗焦虑、抗抑郁或者是助睡眠的药物，当然这个需要专科医生来进行开具。

消化不良在消化内科是非常常见的症状，有患者早饱有反酸，觉得自己的胸骨后或是喉咙里总是有酸水往出流；还会造成这种酸反流造成的咳嗽等等，这些食管外症状。有患者会出现腹痛、肚子疼；有患者会出现严重的腹胀，吃了东西后不消化，觉得食物就淤积在胃当中非常的难受，上不来又下不去；还有一些患者会有早饱，就是吃了一点点食物，就觉得不想吃了，吃不下去了，这些都是消化不良所引起的一系列症状。消化不良症状很广泛，但它的病因其实也很多，除了功能性的消化不良，也许有患者仅仅是一段时间由于气候或是精神神经的调节，比如年轻人工作压力很大，或是由于一些情绪上的问题而导致的这些症状的出现，除了这些叫做功能性的消化不良患者之外，其实还有一些患者有胃部或是食道引起的疾病，比如胃部的溃疡、食道的肿瘤、胃部的癌肿，这些也都会引起消化不良症状。所以如果有消化不良症状，一定提醒您尽快地就医就诊，而明确引起消化不良的原因。

一吃饭就恶心这种情况，属于消化不良、食欲不振的症状。导致这种症状的主要原因还是消化系统的问题，比较常见的疾病有慢性胃炎、急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、病毒性肝炎、酒精中毒等，另外，应用胃肠道刺激性的药物以后，尤其是化疗药物，也会出现这种症状。针对这种情况，建议到医院消化内科就诊，化验血常规、肝肾功，做肝胆胰脾彩超，甚至胃镜，治疗可以口服促进胃动力的药物以及各种消化酶，比如多潘立酮、健胃消食片、多酶片以及复方阿嗪米特等。通常这种情况和脾虚，脾胃不和的情况也有关系，如果存在腹胀的问题应该改善肠道动力调节症状，可以使用疏肝理气的方式去调整，也可以使用香砂养胃丸这样的药物去改善肠道。同时应该注意饮食方面的调整，尽量避免摄入一些刺激性的饮食。