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鱼胶对高血压有好处吗

发布时间:2021-04-2271555次收听

语音内容:

鱼胶对高血压有好处,鱼胶中含有丰富的微量元素、维生素、硒、钙、铁等,可以提高机体的免疫力,并且还能健脑、益智、美容、养颜,对高血压患者的病情起到辅助的效果,但切忌食用不能过多,避免高蛋白过量使血压升高,不对于血压的平稳。
患有高血压在饮食上一定要做到严格控制,不能吃高热量、高脂肪、高盐的食物,避免血压升高,引发心脑血管疾病。患有高血压要定时、定量的服用降压药,切记不能自行增量或者是减量,以免引起头晕或者是恶心。

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盐酸贝凡洛尔片属于新一代的β受体阻滞剂,不仅可以选择性阻滞β1受体以降低心率、控制血压,同时还可选择性阻滞α1受体,扩张外周血管,进一步降低血压,所以其降血压的效果是很好的。
何时测量血压最准
血压的测量,是针对于不同的病人,要求是不一样的。首先,对于高血压的患者,他长期服用降压药物,血压控制比较稳定,这种时候,建议病人一天两次进行测量血压,第一次测量的就是清晨没有服用药物之前,起床之后还需要做的准备工作就是排空膀胱,坐位进行测量,一般来说,需要做五分钟以上再进行测量,第二个测量的时间就是晚饭后,睡前这一段时间所有的测量都是需要安静的休息五分钟以上,尽量在测量前的半小时不要进行剧烈的这种活动,或者喝浓茶和咖啡,这个是针对于血压比较稳定的一天两次测量,如果是近期发现血压有明显的升高,或者是血压波动比较大,或者是以往并没有血压升高,刚刚发现有血压升高,这个时候,就需要进行多个时段的测量。一般来讲,我会建议病人最少在四个时段进行测量,这四个时段分别是刚才所说的早晚进行测量,另外还要加测两个时段,一个是上午大约九十点钟,一个下午3~5点这个期间,也就是说这一天四个时段的早上,上午,下午或晚上进行测量,当血压波动得非常的大,就是感觉到一会高一会低,这四个时段也说不是很够,只要时间允许,可以从早晨清晨起床之后一直到睡觉之前每隔两三个小时测量一次,可以观察3~7天,把所有的测量结果都把记录下来,这样的话,去医院就诊的时候医生可以更加清楚地了解血压波动的趋势,部分的时候可以替代24小时动态血压的监测,因为毕竟自己测量的这个时间更长,24小时监测,毕竟只是一天的一个测量结果。所以,当血压波动的比较大,就要多个时段进行测量,时间越多,次数越多,了解血压的这种趋势或者情况的越清楚,越有利于后期血压的管理。
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血压132/86mmHg,是属于正常范围血压。当然,虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内,对于不同的人群也有不同的要求,理想血压值是不一样的。一般来说,对于健康人来说,正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg低压,波动在60-90mmHg之间,这样来看132/86mmHg,就是正常范围了。但是对于高血压患者来说,这个血压值还是有点偏高,血压132/86mmHg,快接近临界值了,快接近140/90mmHg了。所以如果出现这个血压值,患者一定要适度控制,需要密切观察,来进一步的把血压控制良好。对于高血压患者来说,一般血压控制在120/80mmHg左右是最好的,是最理想的,这样能够避免血压过高,造成身体的损害。如果血压值比较高,最容易影响的就是心脑血管疾病,比如在脑子容易出现脑卒中,包括脑栓塞、包括脑出血。在心脏容易出现冠心病,包括心绞痛、心肌梗死等。所以高血压患者日常生活之中,定期监测血压是非常重要的。不仅高血压患者需要密切监测血压,健康人希望有机会,也要定期体检,监测评估血压的值。同时在日常生活中注意休息,注意饮食、良好的生活方式,都对血压是正能量的影响。当然,不好的像是熬夜、口味比较重、吃盐较多、体重比较大,甚至肥胖,都会影响造成血压升高。如果血压高了,首先要重视,要通过合理的生活方式来降低血压,注意饮食、注意休息、注意心态平和,同时要加强锻炼。在饮食上要低盐、低脂、低糖的饮食,同时心情上来说,不要紧张、焦虑、情绪不要有过大的波动,以免血压过高造成身体的损害。
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六十岁血压多少为正常
正常人的血压和年龄有一定的关系,但不是和所有的年龄段,都有直接的关系。成人的血压有统一的标准范围,2018年中国的高血压指南内规定,六十岁仍然是标准的血压范围,即小于140/90mmHg。六十岁人的血压,和正常成人的血压的标准值一样,主要符合正常血压小于120/80mmHg,正常高值血压,在120到139mmHg,80到89mmHg之间,符合高血压的诊断范围。大于等于140/90mmHg。如果收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,即低血压。
高血压能喝四物汤吗
患有高血压的病人是可以喝四物汤的,因为四物汤有补血、养血和活血的作用,也可以用于气血亏虚、血行不畅人群的治疗。合理的服用有增强抵抗力的作用,也不会导致血压升高,而且有间接的降低血压的作用。四物汤的主要成分包括当归、熟地黄、白芍、川芎等,有调整脏腑功能、美容养颜等作用。高血压的病人,如果气血虚或者气血不畅,可以在医生的指导下服用四物汤,但是与降压的药物要分开一些时间服用,以免影响到药物的吸收以及疗效。
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高血压不能吃什么
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高血压有哪些症状
高血压的症状很多,高血压分血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀,有的人说像头戴个帽子,不清醒,清晨起来觉得很累。像缺氧,头脑总是一天不清醒,并且有肌力减低等神经系统症状。还有一些心脏症状,比如血压高的人合并心率快,心慌,走一段路会有疲乏感,心慌、心跳、劳累的感觉。高血压引起的并发症的一些症状,比如引起的心脏并发症、引起了动脉硬化,动脉硬化会造成心肌供血不足,表现为胸闷,走一段时间以后甚至胸疼,走一段以后就得被迫站立,不能接着很快走路。这种情况会影响一些病人的生活质量。高血压会引起神经系统的症状。血压升高以后,可能合并一些腔梗或脑梗,出现更多的症状,比如记忆力丧失,甚至出现手脚的活动障碍,精细活动障碍等等。
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高血压针灸什么穴位
高血压针灸什么穴位要根据高血压证型决定。高血压分四个证型,具体穴位部位要根据证型而定。肝火上炎型,可选择合谷穴、太冲穴、足三里穴等;阴阳两虚、肾阴虚,可选择太溪穴、照海穴;脾虚有痰湿型,选择中脘穴、阴陵泉穴等。一、肝火上炎型高血压,可选择如合谷穴、太冲穴、曲池穴等穴位。现代研究最有效治疗高血压穴位是足三里穴。另外还有耳朵上的穴位,对于调节血压、稳定血压、帮助改善症状,非常好;二、阴阳两虚、肾阴虚情况,要选滋阴穴,如太溪穴、照海穴、三阴交穴;三、脾虚有痰湿,要选健脾、化痰穴,如中脘穴、阴陵泉穴。
血压高低是如何调节的
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