踝关节骨折肿胀瘀血一般是正常的。踝关节骨折之后出现肿胀瘀血，可能是长时间不运动，严格制动导致血液不通畅引起，也有可能是石膏固定的时候压迫过紧引起，可以到医院根据骨科医生进行调整，否则长时间会引起局部缺血性坏死。身体遭受创伤之后，全身或者是局部会释放炎症因子，属于保护性反应，炎症因子能够刺激神经出现疼痛症状，因为疼痛会形成肌肉痉挛，静脉或者是淋巴管淤滞出现回流障碍，血管壁扩张之后增加通透性，组织间就会发生水肿。出现肿胀瘀血的时候，可以在24小时内局部冷敷，促进肿胀消失。平时应该保持良好的生活习惯以及饮食习惯，居住环境保持通风换气，注意温度和湿度适宜。

踝关节骨折应该注意多休息、抬高患肢、定期复查、调整饮食。在骨折之后首先要卧床休息一段时间，不可以下床走动或者活动，在休息的过程中应抬高患肢，避免静脉回流，造成局部肿胀和血液循环不畅的现象，在恢复期间也要定期到医院做CT或者核磁共振检查，主要是观察骨折的恢复情况，在骨折明显恢复好之后可以适当进行一些运动和锻炼，促进身体尽快恢复。饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、骨头汤，可以促进骨骼恢复，也能增加骨骼的含钙量。踝关节骨折通过石膏固定治疗，应密切关注皮肤颜色是否正常，在骨折期间要尽量避免患处受到擦伤或者撞伤，注意局部的卫生和清洁。

踝关节骨折是否会骨不连要根据自身的骨折轻重程度决定。踝关节骨折大多数轻微的骨折又没有导致患者局部的骨关节完全断裂时，并不会引起骨不连情况，可能会使患者局部骨折有轻微错位等情况，大多数可以通过石膏固定方法保守治疗。踝关节骨折较严重，使患者局部骨折有移位或是畸形可能会使患者的局部骨不连，还可能会使患者局部的关节不能动弹和剧烈疼痛，严重时还会引起软组织和神经功能损伤，要积极配合医生手术修复和石膏固定结合治疗，能够防止损伤程度加重和减少局部组织损伤。恢复期间要尽量的抬高患肢，能够促进血液循环，有利于肿胀消退，还需要在医生指导下使用消炎止疼和活血化瘀药物治疗。

踝关节骨折后僵硬首先应该做后期的功能锻炼，也可以配合上局部热敷。踝关节骨折之后出现局部僵硬，应该做踝关节的屈伸功能锻炼，拉开踝关节周围韧带的关节囊，恢复踝关节部位僵硬症状，踝关节骨折之后出现关节僵硬，有可能是长时间制动踝关节，导致周围韧带的关节囊粘连挛缩，所以会导致局部僵硬、活动不灵活，也可以对局部进行热敷，软化粘连挛缩组织，加强踝关节部位屈伸的功能锻炼，促进踝关节部位的正常屈伸功能恢复。平时应该加强饮食营养，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，保证营养均衡和全面，还应该选择钙含量丰富的食物，促进骨折的愈合和恢复，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶、坚果类食物、豆制品等。

踝关节粉碎性骨折通常需要手术的方式复位。髋关节粉碎性骨折会使患者的局部关节受损和不能活动，需要选择大型正规医院和专业医师手术，需要清除局部粉碎性骨折组织，还需要进行人工修复，能够防止局部软组织和神经功能损伤，有利于患者受损的组织恢复。术后恢复期间通常还需要石膏局部固定，能够防止损伤程度加重和二次损伤，有利于患者受损组织快速恢复，能够起到良好治疗效果。大多数患者骨折恢复在一个月左右，需要适量的下床活动，能够防止局部肌肉萎缩和神经功能减退，有利于身体好转。就是要适量吃含钙质和蛋白质较高的肉类和奶类以及蛋类，增加自身营养，可以促进骨骼修复。