晚上失眠有什么方法吗
发布时间:2021-05-1094218次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:28
睡眠质量差难入睡又易醒吃什么药
睡眠质量差、难入睡易醒,可以遵医嘱吃枣椹安神口服液改善,此药可以益肾健脑,调养身心、改善记忆力。除了用药之外,还需要调整作息时间、戒烟戒酒、适当运动,以改善失眠问题。
02:27
高三学生失眠用什么药
中医认为失眠的发生与心理、生理、身体疾病、环境等多种因素相关。高三的学生由于课业压力过大,会产生焦虑、担忧、难过、失望等不良情绪。西医治疗失眠常用的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物,由于有些药物有依赖的可能性,一般不主张长期服用。中医治疗失眠可选用具有养心安神功效的中成药,如枣椹安神口服液等。在日常生活中,学生虽然学业紧张,但仍需要在课余时间锻炼身体,适量运动有助于全身血液循环,保持清醒头脑。饮食方面,可以多吃清淡的食物,避免暴饮暴食。
茯苓治不治失眠
心悸失眠吃什么药
帕罗西汀治疗失眠
失眠的人吃什么食物
现在的社会中很多人都受到失眠的困扰,甚至有一些小孩都会有失眠的现象,其实对于失眠除了需要进行系统的治疗之外,也可以在饮食上面进行调理,这样对睡眠多少都是有一些帮助的,长期以往睡眠质量也会有所提升,那么失眠的人吃什么食物比较好呢?
足疗能治疗失眠吗
说起失眠绝大多数朋友都应该听说过,但很少有人对失眠有比较正确和深刻的认识,所以导致了越来越多的朋友出现了失眠症状,对于失眠,及时治疗才是摆脱困扰的不二选择,那么,足疗能治疗失眠吗?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。
抑郁症失眠做什么检查
现在患上失眠的朋友越来越多,大家都为了改善和治疗这种情况做了许多功课,然而对失眠患者来说,做好相关检查可以有效帮助改善和治疗失眠,就抑郁症失眠做什么检查我们一下请有关专家来详细地为大家来讲解一下,大家共同来看看。
治疗失眠小窍门有哪些
失眠是我们身边最为常见的一种疾病了,相信我们每个人都经历过,其实很多失眠现象也是因为我们自身的原因所导致的,在我们发生失眠的时候就要尽快去治疗,下面我们看看治疗治疗失眠小窍门有哪吧?希望会对您有所帮助。
02:38
失眠多梦的原因是什么
失眠多梦的原因有很多种,最常见就是生理的原因,比如患者有饥饿、白天很疲劳,或者同时合并一些躯体的疾病,比如头疼、哮喘、关节炎、关节疼痛或者有溃疡病、胃里不舒服、心绞痛、心律失常都可能会导致失眠。老年人随着年龄的上升,就容易睡眠减少。还有心理的因素,比如患者平常在日常的生活工作当中有各种的紧张因素,会导致患者出现焦虑、抑郁,这是导致患者偶尔失眠多梦的最常见的原因。有一些外界的睡眠环境的变化,比如患者突然换了居住的环境,就会入睡困难,睡觉的时候容易多梦。
失眠应该怎么办
怎样治疗失眠
失眠是很常见的一种症状,很多人都受此困扰,建议及时的进行精神调理治疗,如果有必要的话,可进行药物治疗。另外有些偏方也能治疗失眠,比如朱砂敷足,按摩太阳穴,再就是食疗,包括葱白红枣汤和莲子桂花冰糖汤。
怎么预防焦虑症
02:46
经常失眠是什么原因
如果经常失眠,往往反映出可能有些事情让患者牵肠挂肚,经常去思考,而且可能还未必能找到解决的办法。所以,对于这种情况的患者,反而应该细心地询问失眠背后发生的事情。对经常失眠的原因,应该仔细观察,仔细觉察。绝大多数情况下,哪怕学术上认为找不出原因,其实绝大数人都能找到原因。从中医方面的角度来讲,经常失眠,可能是由于心肝血虚而引起。在这种情况下,治疗方面就应该注意养心、补肝血,然后交通阴阳,从而调整睡眠。经常睡不着觉的另外一个原因,还有可能是因为身体虚弱,比如长期的慢性疾病,可以造成身体出现气血亏虚、阴阳失调。在这种情况下,患者就应该补脾、养心、养肝,把气血虚弱补足,将阴阳调整过来,才能有效地缓解症状。