晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，也就是如果你的睡眠时间是在10点，可以在8点前喝水，过了8点之后如果不渴就尽量不要喝水了，特别是晚上9点钟以后就不要大量的喝水。在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能，并没有完全停止还会通过呼吸，出汗等活动散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果喝水太多会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量不好，可能影响身体健康。晚上睡觉前如果大量喝水，也会引起胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良还有便秘等现象，还会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，使机体出现浮肿的现象，比如眼部及皮肤较薄的部位，特别是有肾病的人群，更不要在睡前喝水，会导致夜间频繁上厕所的现象，加重肾脏的负担。但是，晚上适量喝少量的水，是有益身心健康，可以预防部分心脑血管疾病。为此，晚上喝水的量，一定要根据患者的具体情况来具体进行分析，一定要适合自己的身体情况。

消化不良是会引起呕吐的，消化不良是因为胃肠功能的紊乱胃动力的不足，胃的排空时间延长，因此食物不容易被消化，会出现恶心呕吐的症状，这时候可以口服促进胃动力和促消化的药。吗丁啉、酵母片、健胃消食片等，也可以口服胃黏膜的保护药物如施林等，平时要尽量少吃容易引起腹胀，不易消化的食物。如糯米、板栗、红薯等，睡前不要进食，饭后要进行适当的活动，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充多种维生素，要多吃易消化的流质，或者是清淡的食物，有小米粥的饮食要规律，不要暴饮暴食。

消化不良是临床当中非常常见的一种情况，患者由于胃肠功能的紊乱，常有消化不良的症状的出现。那么消化不良的症状有哪些呢？它的表现是多种多样的，有的患者由于消化功能的减弱、障碍，出现早饱、恶心、反胃；有的患者甚至有呕吐、腹部的不适，有腹部的疼痛或者是有腹胀，排便也会有一些改变，有的患者会出现便秘，有的患者确实有腹痛，有大便排便次数增多的这种现象，这些都是属于消化不良的表现。消化不良的一些表现，有的时候和胃肠道有病变的情况是很难以鉴别的；比如说消化道有糜烂、有溃疡、有炎症，但是有可能您也表现为消化不良的一个情况。有的患者不仅仅有这些炎症的表现，甚至是由早期的癌变的胃黏膜或者是淋巴瘤等等，这种恶性的病变也表现为消化不良这些症状，所以有消化不良的症状的话，还是建议您及时地就医就诊，以免延误病情。

饭后胃胀不消化的话，提示可能有胃动力不足现象。如果是短期内出现这种情况，可能与受凉或者是食物刺激，饮食习惯等等有关系。可以适可以适当对症处理，可以观察。如果是长期反复发作的话，那需要走胃镜或者上消化道造影以及幽门螺杆菌等检查，需要胃下垂，功能性消化不良或者急慢性胃炎，消化性溃疡等，尤其是中老年患者，如果患有消瘦乏力的话，需要排除胃癌等可能。根据检查结果可以针对性的治疗，比如保护胃黏膜，增加胃动力，根治幽门螺杆菌等。同时也需要排除其他疾病可能，比如说慢性胆囊炎，慢性胰腺炎或者是肠功能紊乱等等。另外，情绪作为一个独立的致病因素，与上消化道疾病，比如说功能性消化不良，消化性溃疡等等有着密切的关系，放松心态，保持良好的心情，也有帮助。

胃不消化可以对因治疗，调整焦虑抑郁的不良情绪，调整不良生活习惯和吃饭速度，对症用药，加入一些消化酶。胃不消化，从症状上来看就是吃完了东西不往下走，吃完了以后肚子总是胀胀的，晚饭甚至不吃都胀。要做相应的检查，有和胃相关的做胃镜，然后再看看胃里边的廓清情况，胃动力情况，是炎症情况，找到影响到胃消化能力的原因。要进行全身的系统的检查。尤其老年人，胃肠道反应经常是肺炎、全身炎症的表现。还有一个就是内分泌，有一些甲状腺功能出问题了，也会出现类似于胃不消化，或者胃蠕动过快的表现。要把器质性疾病一个一个除外，如果器质疾病除外了以后，把它定为功能性胃肠病。