降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜、大豆、苦荞茶、鱼肉。降低血脂除了应用药物治疗，饮食的种类和结构也需要进行积极的调整，下面这些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清胆固醇；燕麦含有比较丰富的亚油酸，维生素E的含量也很丰富，可以降低血浆胆固醇的浓度；牛奶不仅可以补充人体需要的蛋白质，还可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量；洋葱、大蒜都可以预防动脉粥样硬化，降低血脂。还有大豆、苦荞茶。肉类应以鱼类为主，特别是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸，对降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡萝卜、菜花、洋葱。香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。胡萝卜中含有丰富的果胶酸钙和生物钾，前者能和胆汁酸相结合，并且通过粪便排出体外，产生胆汁酸时必须有足够的胆固醇来供给，所以会动用血液中胆固醇最终降低血液中胆固醇水平。后者进入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉积在血管壁上的斑块，最后以粪便或尿液方式排出体外。菜花属于高膳食纤维低热量的蔬菜其中含有大类黄酮和维生素。类黄酮属于血管清理剂，能清除沉积在血管上的胆固醇，避免血小板凝聚，特别适合高血脂患者。洋葱是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，这是天然的血液稀释剂。前者能扩张血管，激活血液中溶纤维蛋白活性成分，帮助软化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血压避免血栓生成。降血脂的药降脂药物包括4大类：胆酸螯合剂、HMG-CoA还原抑制剂、烟酸及其衍生物、纤维酸衍生物类。胆酸螯合剂，包括树脂类、新霉素类、倍他谷固醇和活性炭，主要降低胆固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA还原抑制剂，又叫他汀类调脂药，是高胆固醇血症的首选药物；烟酸及其衍生物，可以用于任何类型高脂血症的治疗；纤维酸衍生物类，又叫苯氧芳酸类或贝特类调脂药，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因为菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，还可以抗血栓，增加冠状动脉血流量，从而达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病；桑寄生茶，因为桑寄生能够降压利尿，还能够舒张冠状血脉，增加血脉血流量，从而起到降血压降血脂的功效；橘皮茶，因为橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，常食可以消食化滞、健脾开胃、活血化痰。

临床上，高脂血症的治疗效果需要根据高脂血症的病因来进行判断，主要鉴于以下几种情况：第一，遗传性高脂血症患者往往有家族性的高脂血症往往会出现胆固醇或甘油三酯的升高。患者需要长期口服相关的药物治疗，一般不能治愈。第二，内分泌疾病引起的高脂血症，比如甲减患者可以引起高胆固醇血症，因为体内甲状腺激素低于正常，从而引起的血脂代谢紊乱。在医生的指导下口服左甲状腺素片替代治疗，使甲状腺激素控制在正常范围，患者的血脂可以恢复正常。第三，不健康的生活方式以及饮食结构引起的高脂血症，可以通过健康的饮食习惯来使血脂控制达标。高脂血症患者因为暴饮暴食，进食高热量、高油脂的食物过多，可以引起高胆固醇血症或高甘油三酯血症。需要健康的饮食习惯，比如进食要清淡，避免进食，过量的油炸食物，以及高热量的食物。通过生活方式的干预，一般患者的血脂可以恢复正常。

临床上患者血脂升高有引起血糖升高的风险。根据患者血脂异常的情况来进行确定。主要见于以下几种情况：第一，患者存在着严重的高甘油三酯血症，比如甘油三酯大于5.6毫摩尔每升时，有一定的脂毒性可以损伤胰腺β细胞功能，为2型糖尿病发生的独立危险因素，可以使患者的血糖升高。第二，患者如果存在严重高脂血症，体内的高甘油三酯可以堵在胰腺导管，可以出现重症急性胰腺炎的发生，患者重症急性炎，尤其坏死性的重症急性胰腺炎，可以损伤胰腺β细胞功能，使体内的胰岛素分泌减少，从而可以引起血糖的升高。第三，患者存在高甘油三酯血症时，往往伴有体型肥胖，体型肥胖的人往往伴有胰岛素抵抗，会加重胰岛β细胞功能的负荷。患者会出现胰岛β细胞功能逐渐下降的风险。一旦胰岛β细胞功能下降，会出现血糖的升高，甚至会引起糖尿病。

血脂高的人建议少吃鸡蛋，尤其是少吃鸡蛋黄，因为吃鸡蛋黄会导致胆固醇明显升高，所以要限制高脂血症的人首先要控制饮食避免吃高热量食物。比如脂肪含量比较高，热量比较高，含糖量比较高还要少吃肉。这样可以有助于血脂的控制。如果血脂明显升高，必要时还需要药物治疗。如果以甘油三酯升高为主，需要服用贝特类降血脂的药物，比如非诺贝特。如果以胆固醇升高为主，还要服用他汀类降血脂的药物，比如辛伐他丁、阿托法他丁、瑞舒伐他丁等等。同时要进行大量的有氧运动，因为运动可以消耗体内热量，有助于脂肪代谢与分解可以起到很好的降血脂的作用。所以，高脂血症患者要综合控制才能达到降血脂的作用那就是控制饮食，增加运动，必要时的药物治疗。当然，药物治疗要在专业医生指导下进行，避免患者自己购买或者随意服用降血脂的药物。

孕妇孕期出现血脂偏高是因为饮食量增加和运动量的减少，导致孕妇体内脂肪的沉积，所以表现在血液检测上血脂升高。血脂轻度的升高是可以接受的，只要严格控制体重增长，就能避免血脂继续增高而影响胎儿发育和导致巨大儿的可能。由于在孕期孕妇和胎儿的身体都会有比非孕期更多的消耗，有更多的营养需求，所以孕妇会通过增加饮食量积极补充营养，同时孕妇随月份增加，胎儿生长逐渐增大，身体重量也会大大增加，身体负荷变重，运动会相对受限。一般孕期总体重在10kg至12kg范围内，孕中晚期体重增加保持在每周0.3到0.5kg即可，定期检测体重、血糖和血脂，确保身体状态良好和胎儿的正常发育。如果发现血脂偏高，可以通过多吃杂粮、瘦肉和绿色的新鲜蔬菜，少吃肥肉，均衡饮食，结合合理运动，保持一个好的心态，就可以让血脂降下来或保持平稳。