想要缓解不安腿综合征，首先要采取药物治疗。不安腿综合征可首选多巴受体激动剂以及抗癫痫药治疗，比如加巴喷丁、卡马西平、罗替戈汀贴剂等。对于继发性不安腿综合征要积极治疗原发病，比如贫血的患者应该及时补充铁剂，而叶酸缺乏的患者要及时补充叶酸，对于难治型患者还可以配合阿片类药物，比如美沙酮、羟考酮、曲马多等治疗。最后要注意日常生活护理，养成健康、规律的生活习惯，不熬夜，平常要加强锻炼，比如打太极拳、瑜伽、骑自行车，慢跑等等，同时减少咖啡和酒精的摄入量。

抖腿的原因有很多种，其中有低血糖、甲亢、神经性疾病还有肌肉性是疾病等情况，不安腿综合症只是其中的一个种。不安腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，只是一种习惯动作。患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。不安腿综合征的患者都会出现以下4种情况：1、患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。2、患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。3、这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。4、症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。建议患者去神经内科门诊就诊。

不安腿是一种老年人夜间发生的疾病，主要表现为夜间睡不着，或梦，感觉腿特别难受，发酸、发胀，要进行一定的活动才能好一些。不安腿综合征和平时的抖腿不一样。很多人习惯性抖腿，只要坐到桌子上、桌子旁边，就会大腿跷到二腿上进行抖腿，或不停的抖腿，这不是不安腿的症状。不安腿一般夜间最明显，严重者白天也会有。不安腿是身体铁剂缺乏导致的。缺铁可以导致贫血，还可以导致不安腿。因为铁是一种神经递质合成所需要的辅酶。如果缺铁神经递质产生不足，就会导致脑功能紊乱，出现肢体抖动，肢体不适感。如果进行相应的递质补充，症状可以得到控制。

不安腿的综合征可以补充神经递质、给予多巴胺激动剂、补充铁剂或者给予安神镇静的药物。目前治疗上分四类药物：一、补充神经递质，美多芭主要是补充左旋多巴。二、可以给予多巴胺激动剂，多巴胺受体激动剂是直接兴奋多巴胺受体，它的作用和美多芭类似，但是更强一些，一般老年人可以首选。三、补充铁剂，铁剂一般是小剂量长期服用，即使化验血清铁和铁蛋白正常也不要停，因为有可能是细胞缺铁。四、是给予一些安神镇静的药物，改善病人的睡眠质量。

不宁腿综合征是指在睡眠中或者是安静状态下，出现双下肢的极度不适感，如撕裂感，蠕动感，烧灼感。不宁腿综合征会严重影响患者的睡眠，引起患者入睡困难，或者中间觉醒次数增加，第二天出现疲乏无力，记忆力减退等情况，影响学习和工作。