高血压可以吃芥菜吗
发布时间:2021-05-28104708次收听
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中年人的正常血压是多少
临床一般认为中年人的正常血压应该是低压在60mmHg-90mmHg之间,高压在90mmHg-140mmHg之间。血压不论是过低或者过高,对于人体的健康发展都是不利的。无论是高血压还是低血压患者都要注意保持充足的睡眠,规律性的休息,避免熬夜,适当进行体育锻炼来提高身体的素质。患者平时也要定期做好血压的监测来跟踪病情,同时要保持良好、健康的心态,避免精神紧张,压力过大。在此期间的饮食要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物,饮食以清淡、低盐、低脂、低糖为宜。
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正确测量血压的方法
首先选血压计,选择臂式的电子血压计,选择合适的袖带,一般选择标准袖带,袖带一般是22cm-26cm,然后覆盖上臂的80%。血压测量前要注意避免影响因素,不要喝浓茶、浓咖啡,排空膀胱,安静休息5分钟以上。坐在有靠背的椅子上,双脚平放在地面上,上肢放在高度合适的桌面上,然后把袖带绑在上臂上,绑在肘横纹上大概2cm左右,松紧要合适,一般可以插入1-2个手指。如果两次测量出来的血压差异不超过5mmHg,就测量两次取平均值。如果超过5mmHg,一般要测量3次,取3次的平均值。
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高血压患者血压正常后可以停药吗
高血压患者血压正常后是否可以停药需要因人而异,高血压本身就属于慢性疾病,所以大多数患者都要长期口服降压药物进行治疗,如果随意停药,很容易引起血压波动。但是如果患者属于初发高血压、继发性高血压且病因已经去除,或并发症后血压降低,就可以在医生的指导下停止用药。
高血压和体重有关系吗
高血压和体重有着比较密切的关系,体重超重是诱发高血压的重要因素。人的体重指数与血压水平呈正相关的关系,若是体重指数超过了24,那么高血压的发病率将会大大提升,比体重正常者会高出3~4倍,体重的指数越高,高血压的发病率也会越高。
高血压药漏服的后果
高血压用药一次漏服一般对这种机体影响不太大。因为一般现在应用的高血压药物都是长效药,持续时间至少维持24小时到48小时,它还是有一些药物效果。所以一次漏服的情况下不要太惊慌,也不用再补充用药和加量用药。这时候如果加量用药容易引起人体的血压的波动引起低血压,这样是得不偿失。也是奉劝各位听众就是在漏服一次的时候,不要加量和补药就是再多吃一次,这种是对身体不好。长期漏服这种不建议,因为这种情况下对于血压的波动影响非常大。它就属于一种自行停药。因为他认为自己血压经过这种正规的治疗后血压正常,这种情况是由于药物的维持引起的血压的正常的表现。但他自行如果长期停药血压波动大就引起脑出血,这种脑卒中的一些风险。所以在临床上建议患者应由家属或者是自己用手机进行提醒,来提醒自己定期服药。
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高血压注意事项
高血压注意生活方式的改变、定期量血压、长期服药等。一、长期甚至终生,对生活方式进行干预。其中饮食要求低盐低脂,每天摄入盐量不能超过六克,摄入低脂肪食物,少吃油炸食品和火锅。患者还应加强运动,保持体重正常。二、定期量血压,血压有波动或稳定都应进行。血压稳定的患者一周应测量两天,这两天中也建议早晚都测量并且记录血压值。血压近期波动较大时一天测量三到四次,连续测一周。三、患者一旦开始吃降压药就尽量不要调药或自行停药,一定要告诉医生近期血压控制好不好再考虑是否减药,或者有药物不良反应再更换药。
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高血压在什么情况下选择中医治疗
高血压治疗从中医角度,以下患者较适合中医治疗:第一,血压在短期内波动比较大,这时西药降压药的加减比较困难,这种情况使用中药可以很快的让血压处于平稳状态。第二,高血压患者既往较稳定,但是在短时间内出现波动,在这种情况下可以先使用中药对血压进行控制,如果能够稳定就无需再调整降压药的使用。第三,高血压患者早期血压时高时低,有诱因血压升高,没有诱因血压正常,这种情况在加强运动、控制饮食基础上,再加上中药治疗会有很好的疗效,可以延缓服用降压药。
工作时间长易患高血压
我们正常周工作时间为40小时,但是在很多外资企业白领的工作时间往往高达50小时以上,甚至更长时间。为了放松又半夜进酒吧,这样的放松无疑给健康带来更多伤害。最近医学实验表明,每周工作时间过长,罹患高血压的几率将增大。而高血压是各种慢性疾病的先兆,也是威胁白领健康的杀手。所以工作还是该悠着点。
血压高低是如何调节的
血压是什么呢?血压是心脏对血管造成的压力,靠这个压力,血管里的血液,可以上升到头脑,然后回到心脏;也可以下降的足趾,然后回到心脏,上下落差在成年人,少说也有一米以上,除非您是侏儒症患者或者少年儿童。
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