男性精子越来越差的罪魁祸首是谁？

最近，国内精子库精源不足的新闻频繁出现在报纸上。原因之一是捐赠者精子质量不合格。据报道，上海志愿者的合格率在21%以下，河南精子库的合格率在22%左右，北京精子库的统计数字显示，初步筛选能够提取样品的人数不到一半，最后合格的志愿者只有15%左右。现在男性精子的质量下降很严重，但人们不重视。

精子质量逐年下降

男性精子质量下降的原因是什么？北京协和医院泌尿外科主任医生李宏军指出，食物污染、生活压力增大、晚婚晚育是男性精液质量急速下降的原因。“也有一些是因为从事的职业而影响到精液质量，比如装修行业、医院的放射科等。”

李宏军说，“另外，不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的凶手之一，例如长期吸烟、酗酒等。”除此之外，生活中还有一些常常被忽略的细节，也对男性的精子影响深远。

长期使用手机 美国科学家在印度孟买进行的测试发现，使用手机时间最长（每天超过4小时）的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有5000万个精子，而且精子质量很差，。

接触汽车尾气的意大利那不勒斯大学的研究人员调查了85名在高速公路收费站工作的男性，发现精子活力减弱，生育能力也相应下降。

洗澡水温过高一般情况下，睾丸内的精子必须在35℃左右的环境下正常发育，温度过高就会死亡。人们洗澡时，水温比这个温度高，特别是桑拿浴不利于精子的生长发育，死精也会引起不育。

电子雾危害了各种各样的电子设备，包括空调、电脑、冰箱、电热毯等，在使用中可能产生大量不同波长和频率的电磁波电子雾。这种电子雾看不见，摸不见，闻不见，容易引起人体生理功能障碍，睾丸内生精细胞严重异常。

特别值得一提的是，现在很多年轻人喜欢把笔记本放在脚上操作，睾丸的温度容易提高，对精子的影响也很差。另外，连续开车2小时以上也足以降低男性精子的数量。

保护精子，从小事做起

英国专家怀恩斯建议，男人应该从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如，骑自行车时穿带垫子的短裤，选择减震功能好的自行车，把手机放在上衣口袋里，不要把笔记本放在膝盖上，不要穿紧身衣等。此外，多吃绿色蔬菜可以为精子提供营养，提高精子质量。

国家计划生育委员会的网站上，教男性如何抵抗计算机产生的电磁辐射:日常操作计算机时，与计算机屏幕保持70厘米以上的距离，与计算机后部和两侧保持120厘米以上的距离的室内不要放置杂乱的金属物品，不要形成电磁波再次反射的计算机屏幕不要太亮，注意室内通风，在计算机桌附近放置植物和水吸收计算机产生的电磁波

被精子质量问题困扰该怎么办？北京大学第三医院生殖医学中心的白泉教授指出，遇到问题不要紧张，有些情况只是暂时性的，比如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。精子质量低的同时，通过培养健康的生活方式可以提高精子质量的同时，通过药物治疗可以提高精子质量。真的不行，必须考虑辅助生殖技术。