万象城平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

失眠是什么原因引起的 失眠多梦安神助眠的食疗方

疾病饮食编辑 万象城平台,
176次浏览

关键词: #失眠 #助眠

而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。许多人梦见大多数人神经衰弱。

目前,许多学者认为精神因素是神经衰弱的主要原因。引起持续紧张和长期内心矛盾的因素,使神经活动过程强烈持续紧张,超过神经系统张力的耐受性,神经衰弱。过度疲劳得不到休息是兴奋过程中过度紧张对现在的状况不满意是抑制过程中过度紧张,改变生活环境不习惯,灵活性过度紧张。

人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

现代医学家证实,食疗是失眠最好的治疗方法,优于安眠药,没有副作用。以下介绍数为试用:

(1)醋一勺,倒入冷热水中饮用,可以催眠睡觉,甜睡。

(2)经常失眠的人,用莲子、龙眼、百合米(粟米)煮粥,有睡觉的效果。

(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

(4)心虚、汗水多、失眠者,用猪心切开,加入党参、当归各25g,蒸熟,去药,吃猪心喝汤,效果好。

(5)高血压失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,煮着吃,可以催眠睡觉。

(6)不安失眠的患者,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,煮着吃,可以催眠睡觉。

(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。这种乳白汁具有镇静安神的功能,因此具有一定的催眠疗效。

(8)睡觉前吃苹果。或者在床头柜上放上剥皮或切开的柑橘,让失眠者闻到香味,可以镇静中枢神经,帮助睡觉。

(9)洋葱适量破碎,放入瓶内盖,睡前放在枕边闻气,一般一会儿就能睡觉。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女人自我安慰高潮技巧手法有哪些 享受巅峰快乐方法有这些 吃什么能保护卵巢早衰 吃什么保养卵巢 卵巢肿瘤回声有血流信号 男性尖锐湿疣的早期信号 尖锐湿疣是怎么得来的 如何检查尖锐湿疣的 尖锐湿疣吃什么水果 吃什么可以防止卵巢早衰 肛门尖锐湿疣会传染吗 卵巢早衰喉咙痛可以吃什么 了解卵巢囊肿的信号有助早期发现疾病 卵巢癌的早期信号 吃什么东西对卵巢早衰有好处 男性得尖锐湿疣的危害 尖锐湿疣如何治疗效果比较好 卵巢肿瘤的4个信号 卵巢纤维肿瘤高信号 卵巢肿瘤前期五个身体信号 检查尖锐湿疣查哪些 尖锐湿疣男性检查什么 乳腺增生发病后会有哪些信号 宫外孕的早期信号都有哪些呢 尖锐湿疣的饮食禁忌有哪些 男性尖锐湿疣的特征是否常见 女的尖锐湿疣初期症状 尖锐湿疣的症状有哪些 尖锐湿疣出血怎么办 怎么治疗口腔尖锐湿疣 男性尖锐湿疣检查哪方面 协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 气血康口服液的适合人群有哪些 气血康口服液的适应症是什么 十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 补肾润肺口服液可以长期喝吗 补肾润肺口服液有副作用吗 清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏 人参再造丸注意事项是什么呢 人参再造丸的主要功效是什么