万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

长期便秘有4个危害 与人们的应对方法不同

肛肠科编辑 万象城平台,
131次浏览

关键词: #便秘 #长期便秘

因为长期保持姿势,便秘几乎是现代人的通病,所以不要以为便秘只是。长期便秘对人体也有伤害。接下来,让我们理解一下。

长期便秘对人体有这四大危害

痔疮发生:便秘时排便用力排出力量,直肠颈压力增大,阻断静脉回流,使正常肛门垫充血性肥大,反复向远端移位,其中纤维间隔逐渐松弛,静脉丛淤血、扩张、融合

加重心脑血管疾病:伴有便秘心脑血管疾病的老年患者,排便时用力过大,血压上升,身体消耗氧量增加,容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗塞,危及生命。

腹疝:便秘时,排便力过大,腹内压力急剧增加,腹内器官如小肠等腹壁弱点突出身体表面,可形成腹疝。

有损美容:长期便秘,有害物质吸收血液,皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜色斑点等。

不同人群如何应对?

1、儿童

菠菜汤:菠菜150克,麻油适量。煮菠菜,加盐调味,用麻油混合。

注意:脾虚者,不适合吐奶、容易感冒的人。

2、女性

红薯糖水:红薯500克,剥皮切成小块,加水适量煮,红薯变软后加糖,加生姜2片即可。

秋冬便秘者宜,感冒大便不通的人也可以吃。但是,有胃病的人,腹胀闷闷,嘎嘎酸,舌苔厚腻的人是不合适的。

仁粥:取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁8克,加100克粳米煮粥,粥熟后加适量糖。这种粥有润肠通便、养胃化瘀的效果。适用于血气损失引起的习惯性便秘患者。

注意:胃病患者,腹胀、腹闷、嘎嘎酸、舌苔厚不宜。

3、孕妇

芝麻粥:取适量的黑芝麻,洗干净晾干后,炒热破碎,每次取30克,用同粳米煮100克粥。适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

柏子仁粥:洗30克柏子仁,加入粳米煮100克粥,服用时加入适量蜂蜜。适用于心悸、失眠的妊娠期便秘患者。

如果有明显的阻力(妊娠反应),呕吐、厌食者不应该吃芝麻粥、柏子仁粥。

4、老年人

老年人经常吃核桃粥、黑芝麻粥、松子粥等,这些食物是预防和辅助治疗便秘的好选择。

核桃粥:核桃肉30-50克,剥皮破烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加核桃肉即可食用。早晚各穿一次衣服。核桃肉性味甘甜,具有强腰补肾、润肠通便的效果。

注意:湿热体质者、最近湿热、中气不足胃下垂者不应服用。

便秘多吃这些食物

香蕉:香蕉中含有的水溶性纤维不仅能调节胃肠菌的生态,还能帮助益菌的生长,起到调节胃肠的作用。大便干燥的朋友可以多吃香蕉,但要适量停止。

柿子:柿子是比较受大家欢迎的水果。中医认为柿子味涩,性寒,具有软坚散结、清热去燥及健脾生津的作用。因此她对于预防便秘、缓解大便干结有很好的作用。

苹果:苹果对肠胃功能也具调节作用,若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。对于孕妇便秘患者来说,苹果是最佳的选择,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。

山楂:在生活中适当饮食,经常吃山楂也有预防便秘的效果。酸、甘、温,山楂不仅酸、甜、美,而且消化液分泌,增进食欲,有助于消化功能,对便秘患者有一定的好处。脾胃虚寒的人要慎重使用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

异位肾鉴别诊断的办法有哪些 自发性食管破裂可能会引发哪些并发症 小宝上吐下泻怎么回事 库欣综合征晚期表现有哪些 肾衰患者做血液透析的最佳时间是什么时候 卵巢肿瘤没有血流信号 小孩晚上容易流鼻血怎么回事 年轻人血压长期140的危害 幽门螺旋杆菌阳性传染途径 卵巢早衰激素水平低吃什么好 常见的过敏源有哪些 感染尖锐湿疣的几率 幼年型粒-单核细胞白血病该怎么去诊断 尖锐湿疣是怎么感染的 胃酸过多如何根治 抗卵巢早衰吃什么好 有效预防低血压的几种方法 卵巢癌有哪些早期信号是什么 眼睛红血丝怎么消除 齿龈肿痛的检查诊断 尖锐湿疣饮食注意什么 孩子睡眠异常是生病的征兆吗 尖锐湿疣多久有症状 癌症术后饮食最忌“大补” 女孩当心患泌尿道感染 肺癌晚期有什么治疗法 肺癌晚期还能活多久 鼻炎咽炎吃什么药管用 耳朵发炎是不是中耳炎 痛风能不能打封闭针 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 舒必利片能在晚上吃吗 舒必利片可以治疗失眠吗 吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗 黄藤素软胶囊有什么不良反应呢 黄藤素软胶囊的副作用是什么 前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么 儿泻康贴膜的说明书是什么 儿泻康贴膜的适应症有哪些 妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治 肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 独一味颗粒是什么药 独一味颗粒的适应症是什么