女性保健编辑
男性BMIi计算公式是怎样的
1、男士bmi计算公式是bmi=体重(千克)除以身高(米)的平方。bmi它是指身体质量指数,主要用于衡量身体的肥胖程度和健康状况。身体质量指数的计算公式通用于男性和女性。
2、bmi中国的参考标准是正常值18.5~23.9,亚洲标准是18.5~22.9,Who标准是18.5~24.9。
bmi保持在多少最完美
20-24。
BMI是体重指数、体脂指数,正常值范畴通常设定在18-24,最佳在20-24如果是的话,更18下面,说明人偏瘦。BMI通常用体重比下半身高米的平方来计算。目前,如果主要判断正常人、超重和肥胖。
MI是体重指数,是用身高和体重来估计肥胖的指标。体重指数的计算方法是BMI=体重(kg)/身高(m)^2,例如身高1.6m,体重50kg,其体重指数BMI=50÷1.6^2=19.5。中国成人居民BMI衡量标准小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9超重,大于等于28肥胖。肥胖可导致代谢异常,增加心脏、肝脏、肺等重要器官的负担,是高血压、冠心病、中风、糖尿病的重要危险因素,肥胖也会增加肿瘤的发生率。
延伸阅读
秋季吃什么可以有效养生 这些食谱让您完美过秋
秋季凉爽干燥,喝汤成为健康生活的标准之一,那么喝什么汤好呢?什么汤可以帮助秋季养生?今天就一起来看看吧。1、凉瓜炖汤材料:猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。做法:首先将凉瓜洗干净,去掉瓜籽,切成大约5厘米的圈段;洗干净猪肉、冬菇、蒜,然后切碎,装到碗里,往碗里加入鲜露、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,
吃什么对女性胸部有益?六大均衡食物让胸部更完美
1、五谷根茎类营养素:主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰富纤维素。食物来源:米饭、面食、面条、面包、馒头等。2、奶类营养素:主要提供蛋白质及钙质。3、蛋豆鱼肉类营养素:主要提供蛋白质。食物来源:鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭
怎样保持性生活和谐?4种方法塑造完美性生活
对于夫妻来说,性生活是维持夫妻感情的主要纽扣,而性生活的质量,能够让彼此得到更好的愉悦,想要提高性生活质量,在进行性生活前的调情,是必不可少的,不过有一些夫妻在进行性生活前,却不知道该怎么调情,有些会直接进入主题,其实夫妻在进行性生活前,只有让彼此感官得到体验,才能够更好的让夫妻性生活质量提高。夫妻
女人乳房长什么样最完美?好看的乳房有什么标准?
女人的乳房总是最吸引男人的地方,女人的乳房形状不同,女人的胸部大小不同,一些漂亮的女人的胸部形状更完美,许多女人不知道什么样的胸部是完美的,那么,女人的乳房是什么样子最完美呢?好看的乳房有什么标准?好看的乳房有什么标准?一.丰满.匀称.柔韧有弹性。二.乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间
快速瘦背部做哪些运动比较好 5招瘦背运动打造完美好身材
女孩子虎背熊腰并不好看,还会显得您特别有男子汉气概,穿衣服也显得很威武,非常的影响美观,那么您想知道如何快速有效的瘦背美背吗?减肥达人推荐超强瘦背部瑜伽运动,完美腰窝美背轻松练。快速美背有氧运动背部可以说是最难瘦的部位了,因为基本是活动不到的地方,很多人都爱采用按摩推拿等方式来瘦背,其实效果并不明显
减肥瑜伽对身体柔韧性有好处吗?哪些减肥瑜伽姿势可轻松练出完美身材?
减肥瑜伽有利于身体的灵活性,锻炼身体的灵活性,减少受伤的机会,但也能让你减轻压力,放松,充满信心。看看下面的减肥瑜伽姿势,帮助你轻松地练习完美的身材。半程背部旋转人体上半身依靠背部支撑。练习这个动作可以增强背部核心,稳定骨盆,增强腹部力量。吸气,拉长头部、颈部和脊柱。然后呼气。骨盆稍微向后倾斜,收缩
爱美女生想要完美身材怎么做?如何通过瑜伽使全身变瘦?
爱美的女孩想要完美的身材,但也要注意方法,为了健康不反弹,瑜伽非常合适,瘦全身也可以完美地改变身材,让你应该大,小地方小,完美柔软的身体也很容易拥有。瑜伽减肥方法1:瘦臂瑜伽1.首先将手弯曲成90度,将手肘平行于胸部,手掌向外。2.用肘部向后画圈,重复10次。注:做这个动作时,画圆的动作范围要大一些,动作越大,
男士如何瘦腰和肚子才瘦的快 6个瘦腰动作练就完美水蛇腰
在男人们的眼中,纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。因此,男人对于女人的审美,也取决于她的腰部够不够纤美。那么,究竟如何才能练就完美水蛇腰呢?爱美的MM们赶快来看看瘦腰瘦肚子的最快方法推荐吧!撑体动作首先面躺在地板上,两手按住地面,撑起上半身,双手要伸直,上半身要挺直,脖子尽量拉长。两脚踮起来,和手
背部及腰间的赘肉很难减掉怎么办?这些运动帮你塑造完美腰线
手臂、背部和腰部的脂肪通常很难减少,所以除了以下瑜伽动作外,建议少吃零食或高糖、高盐食物,以增加身体塑造的效果。美化背肌step1 先躺在地上,面对地板,然后抬起头,双臂放在臀部旁边,手掌向天;step2 双手向后合掌,然后向后抬起上半身;step3 将脚抬起离地,做V形状态,尽量保持动作约10-15秒。塑造腰线step1 首先用手掌和脚
如何在家轻松塑造完美体形?手臂推拿减肥操是怎么做的?
很多人可能认为减肥锻炼需要去健身房。所以,很多MM都比较抗拒通过减肥操进行减肥。可是,今天小编就要为大家带来几项居家的减肥操。让大家在家也能轻松塑造完美体形。瑜伽减肥操1.踩自行车减肥操step1:准备一条毛巾,把毛巾的一半压在背上,双手握住毛巾的另一端,使肩膀和头部离开地面,脚稍微抬起,看着前面的准备姿势。step2
专家观点
最新推荐
腋下狐臭传染还是遗传
胃癌大便会正常吗
近视眼手术有后遗症吗
腋下汗味发臭不是狐臭
鼻炎眼睛痒痒怎么回事
腋窝流汗有味是狐臭吗
宝宝过敏性咳嗽吃什么
发现胃溃疡用什么药
远视眼与近视眼的区别
怎么可以祛除汗味狐臭
反复胃溃疡吃什么药
喉癌手术多久可以出院
要怎么去除脚上的鸡眼
喉癌手术多久可以出院
戒烟会头晕后背疼吗
肚子痛胃溃疡怎么办
开放式青光眼能否治疗
恶性胃溃疡能治好吗
小孩口腔溃疡一招自愈
饿得难受是胃溃疡吗
腋下狐臭手术怎么包扎
恶性胃溃疡症状区别
发展成胃溃疡要多久
肺癌会引起身上淤青吗
焦虑症为什么会头晕
腋下臭怎么办不是狐臭
吃什么能祛风湿关节痛
宝宝过敏性咳嗽难治吗
初期外痔疮怎么治疗
鼻炎药会引起口臭吗
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么
九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么
糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效
保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么
硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么
胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗