万象城平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

孕期为什么容易出现糖尿病?孕期饮食遵循5原则

疾病饮食编辑
104次浏览

关键词: #糖尿病 #孕期饮食

妊娠期糖尿病是一种特殊类型的糖尿病,是指妊娠前未患糖尿病,妊娠期高血糖。饮食是预防妊娠期糖尿病的重要环节。孕期营养很重要,但不能合理结合,孕妇患糖尿病的概率也会增加。如果孕妇患有糖尿病,必须立即咨询医生,并对饮食进行相应的调整。妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病。婴儿出生后,大多数糖母亲的血糖可以自动恢复正常,只要准妈妈的血糖在这个阶段控制在正常水平。

为什么会成为糖妈妈?

糖尿病的典型症状只有少数妊娠期糖尿病母亲,大多数没有症状,只有在糖耐量测试中才能检测到。

妊娠期糖尿病与孕妇怀孕后的身体代谢密切相关。雌激素和妊娠激素使身体分泌更多的胰岛素,以确保正常的糖代谢。然而,并非所有孕妇的胰岛都有良好的代谢能力。随着妊娠周数的增加,胰岛素分泌越来越多

妊娠期糖尿病最常见的是大儿子和新生儿低血糖的发生。低血糖的症状是呕吐咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难和不安。因此,孕妇不能忽视妊娠期糖尿病。

看看你是否容易伴有妊娠期糖尿病。

勾画这样一幅画,请对号入座,如果你发现自己三项一致,你做糖妈妈的风险就会大大增加!

孕期饮食5原则不是糖妈妈

饮食原则一:摄取正确糖类

糖的摄入是为了提供热量,维持正常的新陈代谢,避免酮体的产生。因此,孕妇不应该吃米饭来停止淀粉的摄入,而应该尽量避免饮料和糖与蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖,可以避免餐后血糖的快速增加。

饮食原则2:为了保持血糖稳定,避免酮血症的发生,饮食次数的分配非常重要。一次吃很多食物,血糖水平会迅速上升,母亲空腹时容易产生酮体。因此,建议每天吃少量的食物,分为5种~6餐。尤其是晚餐和第二天早餐之间的时间不要太长,睡觉前要补充零食。

饮食原则3:饮食平衡

和普通孕妇一样,患有妊娠期糖尿病的母亲也必须在各个方面摄入营养,但她们必须更加注意热量摄入、营养分布比例和饮食次数。

饮食原则4:多摄食纤维

在可摄入量范围内,多吃高纤维食物。例如,用粗米或谷物米代替白米,增加蔬菜摄入量,吃新鲜水果不喝果汁,可以延缓血糖水平的上升,帮助控制血糖水平,也有充分的感觉,但不能无限期地吃水果。

饮食原则5:控制食物总量

妊娠期糖尿病孕妇的饮食总量也应得到控制。换句话说,高糖的食物必须按每天的总量计算。例如,如果你在这顿饭中吃豆制品,你需要减少相应的主食摄入量,以确保血糖水平处于正常水平。

糖妈妈精神合理

许多孕妇在得知自己患有妊娠期糖尿病后非常沮丧。他们想开胃,补充营养,给宝宝一个健康的身体,但现在他们必须控制饮食。事实上,糖母亲不必这么担心,日常饮食在适度控制糖摄入的同时,或完全可以确保胎儿发育所需的各种营养,加上根据医生的要求密切观察体重,必要时进行自我血糖监测,我相信糖母亲会顺利度过这个阶段。

不合适的饮食会继续增加血糖,也容易导致胎儿过度或畸形。需要提醒的是,产后恢复正常的糖母亲也应该继续关注自己的血糖,多锻炼,合理饮食,以便真正不做糖母亲。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 鼻炎药水滴鼻子里特疼 鼻炎药吃几盒一个疗程 鼻炎药喷到嘴里怎么办 鼻炎咽炎呼吸困难想吐 鼻炎药会不会影响身高 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用