1.补充水分:睡觉前,如果感觉皮肤干燥,可以在脸上和脖子上喷上含有薄荷精油的水,有保湿作用;如果皮肤干燥,可以反复喷几次。但是睡觉前不要喝太多的水,否则起床后眼睛会肿!如果你真的很渴,只需要一小杯开水。如果你喝太多的水,尽量不要马上睡觉。2.舒缓双脚:白天站得太久会引起脚痛。因此,沐浴后或睡觉前应涂乳液滋润脚部,或用足部喷雾缓解压力以缓解脚部疲劳。3.伸展身体:如果你不想过早僵化,你应该从年轻时开始锻炼。睡前伸腿可以缓解压力,促进血液循环,加速新陈代谢。
4.“油”润全身:如果你想缓解肌肉压力,你可以在身体上涂抹按摩油或含有保湿成分的婴儿油,慢慢按摩,直到它被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣,最好在睡觉前穿上旧衣服。
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5.颈部按摩:颈部的细纹会卖掉你的年龄。用保湿乳液或乳霜按摩颈部,轻轻按摩,促进颈部皮肤吸收营养。6.白唇:为了去除嘴唇上的死皮,使嘴唇柔嫩,你可以用糖轻轻擦拭嘴唇并按摩,或者顺便刷牙时用牙刷轻轻擦拭嘴唇,可以有效地去除死皮,最后涂上润唇膏,你可以放心睡觉!7.滋润双手:不一定只有在冬天才经常涂手霜来滋润双手,睡觉前做手部护理效果会更好,因为皮肤可以整夜滋润。8.茶包敷眼:将两个用过的茶包放入冰箱冷藏,取出后敷在眼皮上,闭上眼睛休息几分钟,可以缓解双眼皮肤。