榴莲果肉营养丰富,含有多种维生素,味道独特,享有“水果之王”的美誉。榴莲的营养价值很高。让我们来看看榴莲的功效和禁忌。
榴莲的功效和作用
榴莲含有高糖、脂肪、钙、铁、磷和各种维生素。榴莲能补充我们体内所需的营养和能量,达到滋阴补肾、强身健体的效果。虚弱的人可以多吃榴莲。
2.治疗便秘
榴莲富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,治疗便秘。然而,吃榴莲治疗便秘,注意多喝沸水,否则,丰富的纤维没有水吸收,吸收肠道水分,但加重便秘的程度。
3.治疗痛经
因为榴莲是一种热水果,所以吃后可以促进血液循环,分散寒冷,缓解月经疼痛,特别适合冷痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热量可以改善腹部寒冷,促进体温升高,对体质寒冷的朋友很有帮助。
4.促进食欲
榴莲因其独特的气味而不受许多人的喜爱,但这种独特的气味可以打开无味的人的食欲。
5.预防和治疗高血压
榴莲果实中维生素的生理功能和对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转移,有助于预防和治疗高血压。
6.增强免疫力
榴莲果中富含多种氨基酸,能提高机体的免疫功能,调节机体酸碱平衡,提高机体对应激的适应性。
榴莲的禁忌
1.不要和酒一起吃:因为酒和榴莲都是热燥的东西,如果糖尿病患者一起吃,会导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风,不宜食用。
2.不建议高胆固醇血症和糖尿病患者食用;肾病和心脏病患者应注意食用,建议谨慎食用;感冒、喉痛、咳嗽、阴虚、气管敏感者不宜多吃。
3.不能和可乐一起吃:吃榴莲后千万不要喝可乐,因为可乐是一种含有咖啡因的碳酸饮料。与榴莲一起食用后,容易引起心脏病和猝死。
4.榴莲性质温暖。如果你吃得太多,它会增加干火和湿毒的症状。如果你想缓解不适,你应该喝海带绿豆汤或夏枯草汤。
相信大家看完上面的介绍,已经对榴莲的功效和作用禁忌有了自己的认识。喜欢榴莲的朋友一定要注意它的禁忌。