万象城平台, > 养生保健 > 中医养生

内火旺盛睡眠差煮什么汤好?

中医养生编辑
7次浏览

关键词: #睡眠

正常情况下,内火旺盛,睡眠差,煮薄荷菊花绿豆汤、百合麦冬汤、酸枣仁汤等汤比较好。

1、薄荷菊花绿豆汤:由薄荷、菊花、绿豆等组成。具有疏散风热、清热解毒的作用。因为它能清除体内的血液,所以可以缓解强烈的内火引起的睡眠不良。

2、百合麦冬汤:由百合、麦冬、银耳等组成,能清心安神滋阴润肺,还能减少体内肝火,对心肺阴虚引起的心烦失眠也能起到治疗作用。

3、酸枣仁汤:由酸枣仁、甘草、茯苓等组成。具有清热除烦、养血安神的功效。主要治疗肝血不足、虚热扰神等疾病。它还可以对症治疗,改善失眠。

除上述类型外,通常还有沙参麦冬汤、百合固金汤、黄连阿胶汤等汤。喝汤时,要注意摄入量,不要暴饮暴食。如果体内症状严重,要及时去医院检查,不仅要喝汤治疗,还要配合药物治疗。平时要按时休息,不要熬夜,还要做一些适当的体育锻炼,比如打太极拳、五禽戏、跑步等,可以强身健体。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

酸性水果都有哪些 如何去除皱纹更有效 男生脸部皮肤黑怎么美白 孕妇感冒了鼻塞怎么办 柑桔的功效与作用及营养价值 眼睛4.2是多少度近视 远视储备不足是什么意思 吃了吗丁啉胃更疼怎么回事 精子活率低伴随着精子畸形 睡眠不好睡一会就醒了怎么回事 精子畸形吃强乐精好使吗 怎么治疗白斑效果比较好 颈椎间盘突出不要做牵引 四个小时上一次小便正常吗 产后两个月手指全部关节痛 颈椎间盘和腰间盘突出手术 孕妇宫寒怕冷怎么调理好 女性后腰胀痛是什么原因 颈椎间盘突出病例报告模板 近视手术多少度不能做了 颈椎间盘突出不能做磁共振 有什么方法可以恢复视力 先天性左肾缺如有什么影响 输尿管狭窄手术大约多久 前列腺肥大常见症状有哪些 颈椎间盘突出不枕枕头行吗 颈椎间盘突出保险能不能报 颈椎间盘突出的人能喝酒吗 颈椎间盘突出不治会怎么样 大肠干燥拉屎出血怎么回事 非布司他用药需注意什么事项?说明书内容有哪些 利必通适应症是什么?适合哪些患者 荨麻疹丸用药时需要注意什么 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 神经妥乐平年龄大的人可以吃吗? 氟胞嘧啶片用药时候注意什么 鼻可乐鼻腔清洗剂怎样使用 得了胃溃疡吃什么食物好 漳州片仔癀10粒装价格是多少 乌龙养血胶囊需要吃多久为一个周期