手淫导致早泄怎么办
由于频繁手淫导致了早泄时,可以选择停止-再刺激方法,挤压法,注意力分散法,下拉阴囊法,使用安全套等方法延长射精时间;并且注意戒除手淫,增加运动,减少不良性刺激等,也能缓解早泄的问题。
男人如果偶尔出现一两次手淫,一般没有太大的问题,甚至还会因为适度的发泄有益于身心健康。但是如果频繁过度的手淫,可能会引起性功能障碍,让男性出现早泄的问题,这样会影响到家庭的和谐,那么,手淫导致早泄怎么办呢?
一、早泄的缓解方法
1.再刺激方法
因为长期手淫可能会导致早泄,想要缓解这种问题就要反其道而行之,就是在性生活的过程中让女性在上面,男人感觉要射精的时候,就要让女性停止刺激,等射精的反应消失后继续刺激,反复的练习就能实现对射精的控制。
2.挤压法
男性因为手淫导致早泄时,可以在同房时让女性上位,男性有射精感觉的时候立即停止刺激,女性再用拇指挤压阴茎的系带处,大概停止3、4秒,等到射精反射消失后继续同房,然后再挤压,每天坚持练习4、5次,就可以治疗早泄。
3.注意力分散法
男人有早泄问题的时候,在同房的时候要注意适度转移自己的注意力,想一些与性交不相关的事情,这样就可以降低自己的兴奋度,延缓射精的时间。
4.下拉阴囊
男性出现性兴奋的时候,阴囊是紧缩的,如果能适度的下拉自己的阴囊,可以降低性兴奋度,也能起到延迟射精的作用。
5.使用安全套
男性有早泄问题时,同房的时候最好使用安全套,这样可以降低性兴奋度,延长射精的时间。
二、早泄的护理方法
1.戒除手淫
因为频繁手淫已经导致早泄问题了,所以要克制自己,戒除手瘾,防止早泄更加严重。
2.增加运动
有早泄问题的男性应该适度的增加运动,这样可以促进血液循环,增加阴茎的供血量,有助于缓解阳痿、早泄问题。
3.减少不良性刺激
平时注意不要看容易引起性兴奋的书籍、影视等,减少不良的性刺激,并且注意个人卫生,经常清洗外阴,减少积垢对于龟头的不良刺激,也可以缓解早泄的问题。
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