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落枕了应该怎么办?

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落枕了应该怎么办?

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师
落枕可以通过在颈部拔罐来缓解,在最明显的压痛处,选择适当口径的拔罐,约15分钟,就可减轻疼痛。还可以进行热敷,将一块棉纱浸泡在米醋中,然后将棉纱平敷在颈部肌肉的疼痛处,在浸有米醋的棉纱上放装满热水的热水袋即可。

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