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孕早期能吃腰花吗

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孕早期能吃腰花吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
早孕妇女可适量吃腰花。
推荐用量:50g/天。
早孕妇女可能食欲不振,可以吃营养丰富的食物来缓解。腰花营养丰富,适量食用可补充维生素、蛋白质、脂肪、胆固醇和矿物质,不仅能增加饱腹感,而且有助于胎儿的生长发育,还能在一定程度上改善食欲。
腰花可以通过蒸、煮、炖等方式制作,避免摄入过多,容易引起胃肠道不适。腰花中胆固醇和脂肪含量较高,不建议高血压和高胆固醇患者食用,不利于疾病的控制。腰花含有一定量的嘌呤,痛风患者也应谨慎食用,以免导致尿酸水平升高。
早孕妇女应多休息,避免重体力劳动或剧烈运动。外出时正确戴口罩,避免受到空气中有害气体的刺激。还需要定期去医院检查,了解胎儿的发育情况。

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