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如何锻炼腹肌中线?

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如何锻炼腹肌中线?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
要想具有健美的身材,平常要多注重锻炼身体的,也要多加注重饮食,只需添加锻炼,例如跑步,做俯卧撑,引体向上等,都能够添加肌肉的,先把自己吃胖,然后开始训练,前提允许就去健身房,如果想省钱就在家练。

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