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女性练凯格尔下面会变紧吗?

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女性练凯格尔下面会变紧吗?

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巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
做凯格尔运动一般可以缩阴,但是需要坚持下去才能起到一定作用,多女性在分娩完宝宝之后都可能会出现阴道松弛的现象,这时候就可以坚持在医生指导下做凯格尔运动,能锻炼局部的肌肉,而且还可以使阴道恢复紧致。

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。