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凯格尔运动可以提高性功能吗?

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凯格尔运动可以提高性功能吗?

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
可以。凯格尔运动是可以很好的改善,提高男性性功能的。凯格尔运动主要是通过训练盆底肌肉提高男性性功能的。经常做凯格尔运动,有助于增强男性对射精的控制能力,增强性快感,提高性生活质量。

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。

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