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孕妇做凯格尔运动有没有风险?会影响到胎儿的健康吗?

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孕妇做凯格尔运动有没有风险?会影响到胎儿的健康吗?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
孕期做动凯格尔运动不是很适合,避免造成不必要的伤害。做凯格尔运动并不会影响到胎儿的健康,如果过度运动,可能会导致产妇出现宫缩的情况,因此孕期应在医生指导下合理进行运动。

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。

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