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开合跳是激烈运动吗？

提问时间：2022-06-07 19:25 | 1人回答 | 33次阅读

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开合跳是激烈运动吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-07 19:43

开合跳属于剧烈的运动，而且开合跳是一种高强度的有氧运动，可以提高心肺功能，还可以提高身体的免疫力。在做开合跳运动之前尽量做好热身运动，避免在运动的过程中造成运动损伤。

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