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糖尿病吃哪种蘑菇好

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糖尿病吃哪种蘑菇好

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
对于糖尿病人吃哪种蘑菇都是可以的。因为蘑菇中含有丰富的蛋白质可以补充人体所需的氨基酸,另外糖尿病的患者会有骨质疏松出现腰疼背痛抽筋的情况,蘑菇中的维生素d能够增强骨质,并且还能帮助钙的吸收,是有益健康的,其次蘑菇还含有胆碱,能够保护身体,防止脂肪的积累,对于哪种蘑菇都是可以的。

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蜂蜜所含的糖分较高,建议糖尿病人不要食用。不然会造成血糖的快速升高,导致病情加重。并且蜂蜜中含有的是果糖,果糖属于一种双糖,不易被人体吸收消化,直接变成葡萄糖。如果病情在可控的情况下,可以少量的进食一些蜂蜜。蜂蜜中还含有更多的维生素B,它可以将脂肪转化为能量并释放出来,所以如果你每天喝蜂蜜,就不可能导致糖尿病。

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