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上火不能吃什么水果?上火要注意什么?

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上火不能吃什么水果?上火要注意什么?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
从您目前的身体情况描述来看,您这种情况可能是因为饮食导致的上火,吃了很多肉食,以及食用过量的葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,上火期间不能吃橘子,荔枝,榴莲,芒果,樱桃,菠萝等水果。建议您上火期间要注意多喝水,多注意休息,吃些清热解毒的食物,注意饮食清淡,不要吃辣的,凉的,刺激性的食物,多吃蔬菜水果补充维生素。不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。多运动锻炼身体增强体质。

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