高珊
中日友好医院
副主任医师
能补血的食物如下能不能通过食疗把贫血治好，是要根据贫血的程度来定。如果是程度较轻的贫血如缺铁性贫血，可以多食牛肉，瘦肉，猪肝，猪血、鸭血、黑木耳、西红柿等，促进铁的吸收，上述食物中含铁量也比较丰富。另外要尽量食用促进铁吸收的食物，避免食用影响铁吸收的食物，比如缺铁性贫血，补铁之后，尽量不要喝浓茶，餐后不要喝牛奶，因为牛奶，浓会影响食物、药物铁的吸收。另外，营养性贫血，如叶酸b12缺乏导致的贫血，因为叶酸b12是一种维生素，主要来源于新鲜的水果、蔬菜，所以这类贫血，要进食新鲜的水果、蔬菜。
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