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严重失眠吃什么好?

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严重失眠吃什么好?

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
睡不好觉,这个就跟工作压力大,生活不顺心或是有神经衰弱的情况,有关系的,这是需要先注意调整自己的心理压力,可以吃点安神的药物治疗一下,吃点安神补脑液或是百乐眠胶囊,这类的药物的。白天注意别睡觉题多了的,不然也会影响晚上睡眠的。

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神经衰弱是由于加班引发的长期过度操劳,或精神压力,以及夜间激动,致使睡眠不足和睡眠障碍,因此,建议患者到医院心理咨询科进行心理咨询,必要时服食安眠药帮助患者入眠,同时,我们也需要有松懈,松懈,给自己心理暗示治疗。可以先服食药物缓解肌肉疼痛及紧张状态,加快血液循环,增进新陈代谢,有利于消除疲劳。需要有明确原因后再考虑如何进行下一步治疗,及早去医院复诊,具体的方案需要有根据个人的情况来定,平时的时候一定要进行推拿,使血液进行循环往复,同时再配以针灸,这样治疗下来效果可能会更好。

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