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喝益生菌能减肥不

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喝益生菌能减肥不

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
喝益生菌可调节肠胃并有助于减肥,但需长时间才能见效果。对于追求快速减肥者,可考虑吸脂手术。益生菌虽可促进消化、助于排除体内垃圾,但其减肥效果有限。若想要快速瘦身,选择吸脂手术吸出多余脂肪是有效方式。

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老人应当补充配方奶粉,人进入老年后由于身体功能的衰退,会出现和婴幼儿时期相似的膳食营养补充矛盾,老年人味蕾萎缩,味觉减退,牙齿功能也退化,老年人应该要增加一些易吸收和营养丰富的液体食物。众所周知牛奶的营养价值是极高的,所以营养专家提倡终身服用,对于天天喝奶的老年人来说,普通原奶、鲜奶的营养功能是不足的,得喝配方奶,老年人配方奶粉,是根据老年人的生理特点专门研制的,将老年人平时摄入不足的一些营养物质,添加在老年人配方奶粉中。喝高钙奶粉老年人容易骨质疏松,所以要多补充钙质;饮食过于油腻或者本身就有心血管疾病或过于肥胖的老年人则适合喝低脂或脱脂奶粉。

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